Info
Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień13 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 3
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień17 - 2
- 2011, Lipiec14 - 1
- 2011, Czerwiec16 - 7
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 0
- 2011, Marzec11 - 0
- 2011, Luty9 - 1
- 2011, Styczeń6 - 2
- 2010, Listopad7 - 1
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- 2010, Sierpień17 - 4
- 2010, Lipiec13 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj11 - 2
- 2010, Kwiecień16 - 8
- 2010, Marzec12 - 2
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad11 - 0
- 2009, Październik9 - 1
- 2009, Wrzesień13 - 2
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień16 - 1
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 13901.67 km (w terenie 6819.50 km; 49.06%) |
| Czas w ruchu: | 633:51 |
| Średnia prędkość: | 21.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 151409 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (81 %) |
| Suma kalorii: | 126950 kcal |
| Liczba aktywności: | 377 |
| Średnio na aktywność: | 36.87 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.00 km
25.00 km teren
01:40 h
17.40 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:186 ( 91%)
HR avg:150 ( 73%)
Podjazdy:390 m
Kalorie: 729 kcal
Rower:Roweru
Dzień 94 MTB z cyklu "czwartkowe treningi"
Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
43.00 km
10.00 km teren
02:00 h
21.50 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:192 ( 94%)
HR avg: (%)
Podjazdy:255 m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Dzień 93 Testy sprawnościowe
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
76.00 km
20.00 km teren
03:20 h
22.80 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:192 ( 94%)
HR avg:131 ( 64%)
Podjazdy:504 m
Kalorie: 1127 kcal
Rower:Roweru
Dzień 92
Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 0
Trasa: Kategoria Wycieczka, Trening, 50 - 100km
Dane wyjazdu:
29.00 km
26.00 km teren
01:38 h
17.76 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:187 ( 91%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy:452 m
Kalorie: 678 kcal
Rower:Roweru
Dzień 91 MTB
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 11.08.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
83.00 km
2.00 km teren
03:15 h
25.54 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:294 m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Dzień 90 Szosa
Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0
Trasa: Kategoria 50 - 100km, Trening, Wycieczka
Dane wyjazdu:
92.00 km
0.00 km teren
03:20 h
27.60 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:186 ( 91%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 1370 kcal
Rower:Błyskawica
Dzień 89 Szosa
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0
Chodzież - Wyszyny - Budzyń - Kamienica - Żoń - Margonin - Szamocin - Jaktorowo - Szamocin - Zacharzyn - Chodzież.Zbiórka o 9 rano na rynku w Chodzieży
Pierwszy podjazd za karczewnikiem a następnie długa prosta do Wyszyn
Krótkie lawiracje przez Budzyń i kierujemy się na Kamienicę
W Kamienicy część ekipy zalicza jezioro Kaliszańskie
Wesoło do przodu, kierunek Margonin.
Po drodze mały zator, auto dachowało w polu
W Margoninie uzupełniamy zapasy, Paweł i Krzychu odbijają na Chodzież, my natomiast ruszamy dalej na Szamocin i Jaktorowo.
I do Chodzieży...
Kategoria 50 - 100km, Trening, Wycieczka
Dane wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
01:30 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:166 ( 81%)
HR avg:123 ( 60%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 535 kcal
Rower:Błyskawica
Dzień 88 Szosa
Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0
Chodzież - Szamocin - Margonin - ChodzieżDane wyjazdu:
26.00 km
23.00 km teren
01:23 h
18.80 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:189 ( 92%)
HR avg:143 ( 70%)
Podjazdy:165 m
Kalorie: 478 kcal
Rower:Roweru
Dzień 87 MTB
Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
52.00 km
40.00 km teren
02:55 h
17.83 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 89%)
HR avg:129 ( 63%)
Podjazdy:571 m
Kalorie: 1035 kcal
Rower:Roweru
Dzień 86 MTB
Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0
Trasa: Kategoria 50 - 100km, Trening
Dane wyjazdu:
43.00 km
8.00 km teren
01:50 h
23.45 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:34.0
HR max:161 ( 78%)
HR avg:120 ( 58%)
Podjazdy:164 m
Kalorie: 603 kcal
Rower: