arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wyścig

Dystans całkowity:	669.30 km (w terenie 568.00 km; 84.86%)
Czas w ruchu:	28:19
Średnia prędkość:	23.64 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Suma podjazdów:	5431 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (99 %)
Maks. tętno średnie:	188 (92 %)
Suma kalorii:	7264 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	44.62 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

100.00 km 95.00 km teren

04:56 h 20.27 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:878 m

Kalorie: kcal

Rower:NoLimited 1.9

Michałki Giga

Sobota, 14 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0

Pierwszy giga maraton, Open 35, w kategorii 8.

Kategoria 50 - 100km, Wyścig

Dane wyjazdu:

41.00 km 35.00 km teren

01:34 h 26.17 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:371 m

Kalorie: kcal

Rower:NoLimited 1.9

MTB Wałcz Mini

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

Pierwszy start na mini w tym roku, 26 open i 12 w kategorii

Kategoria 0 - 50km, Wyścig

Dane wyjazdu:

83.00 km 60.00 km teren

03:15 h 25.54 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:659 m

Kalorie: kcal

Rower:NoLimited 1.9

Suchy Las MTB

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 0

33 open, 12 M2

Kategoria 50 - 100km, Wyścig

Dane wyjazdu:

32.00 km 26.00 km teren

01:08 h 28.24 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:213 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

GP WLKP Łopuchowo 2012

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 2

50 Open, 15 M2. Trasa szybka, płaska i nudna. Poza jednym brukowym podjazdem nie było jakichkolwiek trudności.

Trasa:
,

Kategoria 0 - 50km, Wyścig

Dane wyjazdu:

32.00 km 30.00 km teren

01:16 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:118 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Michałki MTB Wieleń 2012

Sobota, 15 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 1

Trasa:

32 Open, 13 M2.

Kategoria 0 - 50km, Wyścig

Dane wyjazdu:

54.00 km 45.00 km teren

02:19 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:195 ( 95%)

HR avg:175 ( 85%)

Podjazdy:481 m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Roweru

MTB CUP Hermanów

Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 1

Trasa:

Dystans MEGA, 54km.
Czas 2:18:59
Open 33
M2 8

Pierwszy start na długim (średnim) dystansie od 3 lat. Byłoby nieco lepiej gdybym mógł korzystać z cięższych przełożeń (aktualnie działają tylko 4-5 największe zębatki kasety) przez co wszyscy odjeżdżali mi na zjazdach oraz płaskich odcinkach asfaltu. Na 10 km złapałem gumę w przednim kole, na szczęście dętka zalana mleczkiem załatała się sama. Ostatnie kilometry przed metą pojawiły się skurcze w łydkach... ale tak chyba jest bez przygotowania się na większy dystans?

Daria debiutowała na dystansie mega, wygrywając maraton wśród kobiet.

Kategoria 50 - 100km, Wyścig

Dane wyjazdu:

40.00 km 35.00 km teren

01:31 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:202 ( 99%)

HR avg:186 ( 91%)

Podjazdy:271 m

Kalorie: 797 kcal

Rower:Roweru