arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:	721.00 km (w terenie 492.00 km; 68.24%)
Czas w ruchu:	37:48
Średnia prędkość:	19.07 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Suma podjazdów:	5341 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (97 %)
Maks. tętno średnie:	181 (88 %)
Suma kalorii:	12127 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	45.06 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.00 km 40.00 km teren

02:21 h 18.72 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:195 ( 95%)

HR avg:159 ( 77%)

Podjazdy:304 m

Kalorie: 1006 kcal

Rower:Roweru

MTB Potulice 2012

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Wyścig

Dane wyjazdu:

33.00 km 20.00 km teren

01:50 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:172 ( 84%)

HR avg:132 ( 64%)

Podjazdy:317 m

Kalorie: 618 kcal

Rower:Roweru

Dzień 71 MTB

Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

36.00 km 28.00 km teren

02:30 h 14.40 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:196 ( 96%)

HR avg:156 ( 76%)

Podjazdy:418 m

Kalorie: 908 kcal

Rower:Roweru

Dzień 70 MTB

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

24.00 km 20.00 km teren

01:10 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:186 ( 91%)

HR avg:164 ( 80%)

Podjazdy:256 m

Kalorie: 548 kcal

Rower:Roweru

Dzień 69 MTB

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

38.00 km 30.00 km teren

01:34 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:199 ( 97%)

HR avg:181 ( 88%)

Podjazdy:483 m

Kalorie: 781 kcal

Rower:Roweru

GP WLKP Wyrzysk 2012

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Czas: 1:34:48 Open 32, M2 15

Zdjęcia już wkrótce tutaj: http://s319.photobucket.com/albums/mm449/rafcio_chz/2012 Bikestat/

Kategoria 0 - 50km, Wyścig

Dane wyjazdu:

16.00 km 8.00 km teren

00:57 h 16.84 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:260 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Nocny rajd na Gontyniec

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Rajd zorganizowany przez Chodzieskie Towarzystwo Rowerowe

Zbiórka przy Delfinie

Ruszamy w kierunku ul Leśnej i przy Karczewniku skręcamy na jezioro Strzeleckie

Pierwszy podjazd za jeziorem Strzeleckim

Odpalamy światło i ruszamy dalej najtrudniejszym odcinkiem w kierunku Gontyńca, interwałowymi 7 górami

Tutaj już chyba jesteśmy na miejscu, wzgórze Gontyniec (192 mnpm).

Na koniec gładki zjazd do asfaltu i powrót na deflin po kiełbaskę z grilla. Większość zdjęć została pożarta przez ciemność ale co w pamięci to nasze.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

28.00 km 25.00 km teren

01:30 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:177 ( 86%)

HR avg:131 ( 64%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 990 kcal

Rower:Roweru

Dzień 68 MTB

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

42.00 km 25.00 km teren

01:50 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień 67 MTB

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening, Wycieczka

Dane wyjazdu:

72.00 km 67.00 km teren

03:57 h 18.23 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:197 ( 96%)

HR avg:160 ( 78%)

Podjazdy:665 m

Kalorie: 1665 kcal

Rower:Roweru

Dzień 66 MTB

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 50 - 100km, Trening

Dane wyjazdu:

34.00 km 5.00 km teren

01:18 h 26.15 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień 65 Sprint

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening