Info

Więcej o mnie.





Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień13 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 3
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień17 - 2
- 2011, Lipiec14 - 1
- 2011, Czerwiec16 - 7
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 0
- 2011, Marzec11 - 0
- 2011, Luty9 - 1
- 2011, Styczeń6 - 2
- 2010, Listopad7 - 1
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- 2010, Sierpień17 - 4
- 2010, Lipiec13 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj11 - 2
- 2010, Kwiecień16 - 8
- 2010, Marzec12 - 2
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad11 - 0
- 2009, Październik9 - 1
- 2009, Wrzesień13 - 2
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień16 - 1
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
100 - 200km
Dystans całkowity: | 1085.00 km (w terenie 142.00 km; 13.09%) |
Czas w ruchu: | 43:04 |
Średnia prędkość: | 25.19 km/h |
Maksymalna prędkość: | 49.00 km/h |
Suma podjazdów: | 26996 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 141 (69 %) |
Suma kalorii: | 10799 kcal |
Liczba aktywności: | 10 |
Średnio na aktywność: | 108.50 km i 4h 18m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
120.00 km
50.00 km teren
06:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:187 ( 91%)
HR avg:138 ( 67%)
Podjazdy:855 m
Kalorie: 2261 kcal
Rower:Roweru
Dzień 63 Do Wyrzyska
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dzisiejszy trening to w sumie wycieczka do Wyrzyska zaznajomić się z trasą maratonu planowanego na 24 czerwca. Mapę przerysowaliśmy z Darią do logu GPS i gdzieniegdzie błądząc udało się pokonać całą trasę.
Bajeczny odcinek zdobywania i zjazdu z Dębowej Góry (192mnpm) czeka nas już na samym początku trasy maratonu, następnie krótki odcinek asfaltu (z krętym podjazdem!) po czym około 1km podjazd po bruku i ponownie wjazd do lasu. Odcinki w piachu krótkie i niezbyt uciążliwe. Najniebezpieczniejszy odcinek to sam zjazd z Dębowej Góry, który choć twardy i szybki niestety jest również kamienisty - złapałem gumę w przednim kole, na szczęście uszczelniacz szybko poradził sobie z ubytkiem powietrza.
Kategoria 100 - 200km, Trening, Wycieczka
Dane wyjazdu:
146.00 km
0.00 km teren
05:50 h
25.03 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:179 ( 87%)
HR avg:124 ( 60%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: 1959 kcal
Rower:Błyskawica
Dzień 47 Szosa
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 1
Trasa głównymi drogami szosowymiChodzież - Czarnków - Wieleń - Trzcianka - Piła - Chodzież
Startujemy w piękny słoneczny dzień z rynku w Chodzieży

Czarnkowska szosa wita nas szerokimi ramionami

Dojazd do Czarnkowa i początek budowy obwodnicy

Rynek w Czarnkowie


Skocznia



Krótki film

Droga do Wielenia


Po drodze jak i w Wieleniu sporo bocianich gniazd


Chwila odpoczynku w Wieleniu

Ruszamy dalej do Trzcianki

Chwila przerwy przy drodze zbudowanej z betonowych płyt

Nareszcie asfalt!

Dłuższy odpoczynek pod biedronką w Trzciance

Oraz łatanie przedniego koła Daruś

Nabój co2, raz dwa i po krzyku

Do Piły, do Chodzieży i koniec.


Kategoria 100 - 200km, Trening, Wycieczka
Dane wyjazdu:
100.00 km
0.00 km teren
03:40 h
27.27 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:181 ( 88%)
HR avg:139 ( 68%)
Podjazdy:320 m
Kalorie: 1382 kcal
Rower:Błyskawica
Dzień 25 Szosa - Pierwsza setka sezonu!
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 1
Trasa:Film z fragmentu trasy (Wyszyny), po zgraniu zorientowałem się, że Przemo zarzuca kolejnym żartem :)
&
Nasza grupa 4 + ja

pierwsza setka sezonu© tjenn
Zdjęcia z trasy:

Daruś na czele

Zbliżamy się do Wyszyn

Krzychu i Wojtek odbijają w drogę powrotną, kontuzja i konieczność pracy są bezlitosne

Długi odcinek lasem

W końcu trafiamy do Nowej Wsi Ujskiej

W dali widać komin huty szkła w Ujsciu

Kaczory krótko za podjazdem i kierujemy się do Chodzieży

Kategoria 100 - 200km, Trening
Dane wyjazdu:
54.00 km
40.00 km teren
02:30 h
21.60 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:176 ( 86%)
HR avg:141 ( 69%)
Podjazdy:191 m
Kalorie: 997 kcal
Rower:Roweru
Dzień 23 MTB
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
Trasa: Kategoria 100 - 200km, Trening
Dane wyjazdu:
108.00 km
0.00 km teren
03:50 h
28.17 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 4200 kcal
Rower:Roweru
100km w peletonie
Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 24.07.2011 | Komentarze 1
Trasa jak poniżej, poza ostatnim elementem z Piły gdzie przypadkiem włączyłem pauzę przez co wyszła śmieszna prosta linia:Początek, zjazd z krajowej 11 na czarnkowską:

zjazd z 11 na czarnkowską© tjenn
Ekipa której towarzyszyliśmy:

grupa z chodzieży której towarzyszyliśmy© tjenn
Czarnków, cała drużyna przy fontannie:

fontanna w czarnkowkie na rynku© tjenn
Tutaj natomiast przed ratuszem:

ratusz w czarnkowie przerwa w jeździe© tjenn
Daruś!

daruś odpoczywa na rynku w czarnkowie© tjenn
Trzej muszkieterowie z Chodzieży:

chodzież chilloutuje się w czarnkowie© tjenn
Radolnik:

peleton dojechal do radolnika© tjenn
Widok kokpitu, tak wygląda obraz na GPSie:

GPS holux GPSport 260 kokpit© tjenn
Ja, rower oraz oryginalne drzewo w tle:

Oryginalna ozdoba przed domem gdzieś koło trzcianki© tjenn
Jazda ciasną grupą:

ciasną grupą po szosie© tjenn
Przemek dogania peleton:

przemek nadgania peleton© tjenn

doganiamy peleton© tjenn
Przejazd kolejowy:

przejazd kolejowy za piłą© tjenn
Peletonik:

zgraną grupą przed siebie© tjenn
Most na Noteci:

most na noteci przed milczem© tjenn

most na noteci, krzysztof© tjenn

most na noteci, przemek© tjenn
I to tyle :)
Kategoria 100 - 200km, Wycieczka
Dane wyjazdu:
27.00 km
10.00 km teren
01:06 h
24.55 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Przed pracą
Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0
Okolice gontyńca Kategoria 0 - 50km, 100 - 200km, 50 - 100km, Trening
Dane wyjazdu:
220.00 km
2.00 km teren
08:05 h
27.22 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
220km nad morze z Darią
Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 4
Wycieczka z Darią.Trasa: Chodzież -> Czarnków -> Trzcianka -> Wałcz -> Czaplinek -> Połczyn Zdrój -> Białogard -> Kołobrzeg.
Wczesna pobudka, przygotowanie i start przed wschodem słońca

Przygotowania przed wyjazdem nad morze© tjenn
Szybko dotarliśmy do Czarnkowa

Czarnkowski wierszokleta© tjenn

Rynek w Czarnkowie© tjenn
Złoty Róg w Trzciance już odrapano ze złota

Złoty Róg w Trzciance© tjenn
Kościół w Wałczu, Radio MaRyja

Radio MaRyja w Wałczu© tjenn
Miszczu w Czaplinku

Plaża w Czaplinku© tjenn
Ślicznotka w Czaplinku

Plaża w Czaplinku© tjenn
Stary zamek w Starym Drawsku

Stare Drawsko zamek© tjenn
Za Czaplinkiem było już mało ciekawie, 100km za nami i 100 przed nami aż w końcu w trudach i pocie udało się dojechać nad morze!

Plaża w Kołobrzegu© tjenn
Napełniam bidony...

Plaża w Kołobrzegu© tjenn
... po czym udajemy się w drogę powrotną pociągiem

Powrót pociągiem© tjenn
Na pkp najciekawsze przygody, wpierw źle policzono nam bilety, na szczęście konduktor sprawę wyjaśnił i będzie zwrot $$$. Natomiast w Chodzieży okazało się, że w przedziale dla rowerów drzwi od strony peronu są zablokowane więc musieliśmy szybko wyładować się po drugiej stronie, na tory, bo szansa przepchania się w ciągu 30 sekund do drugich drzwi była zerowa.
Kategoria 100 - 200km, Wycieczka
Dane wyjazdu:
100.00 km
5.00 km teren
03:55 h
25.53 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Stówka z Darią
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0
Trasa Chodzież -> Rogoźno -> Wągrowiec -> Budzyń -> Chodzież.Przystanek na boisku przy jeziorze w Margoninie.

Daria nad jeziorem© tjenn
Żegnamy się z miastem oraz gminą Margonin

Miasto i Gmina Margonin© tjenn
Wkraczamy do gminy Budzyń.

Gmina Budzyń© tjenn
Tutaj już jezioro Kamienickie.

Kamienica i Jezioro Kamienickie© tjenn
Rynek wraz z fontanną w Wągrowcu.

Rynek oraz fontanna w Wągrowcu© tjenn
Przystanek w ośrodku rekreacyjnym nad jeziorem w Rogoźnie, to tutaj Daria niedługo prowadzić będzie kolonie.

Ośrodek rekreacyjny nad jeziorem w Rogoźnie© tjenn
Biedronka w Rogoźnie zapewnia nam zapasy płynów.

Biedronka w Rogoźnie sponsoruje nam popasy© tjenn
Drewniany kościół w Potulicach

Drewniany kościół w Potulicach© tjenn
Na zakończenie nowy znak drogowy... chyba "uwaga cycki" :)

Znak drogowy gdzieś na drodze między lasami© tjenn
Kategoria 100 - 200km, Wycieczka
Dane wyjazdu:
110.00 km
5.00 km teren
04:08 h
26.61 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Dzień Wolny
Wtorek, 8 września 2009 · dodano: 08.09.2009 | Komentarze 2
Trasa biegła tak:Chodzież - Konstantynowo - Laskowo - Szamocin - Jaktorówko - Lipa - Smogulec - Gołańcz - Margonin - Sypniewo - Kamienica - Budzyń - Ostrówki - Stróżewo - Chodzież
Start z Chodzieży, ładna pogoda, słaby wiatr

start© tjenn
Ciekawy znak w Szamocinie, niedaleko znajduje się cmentarz żydowski

Długa ulica umarłych© tjenn
Zabytkowy drewniany kościół w Jaktorówku

jaktorówko© tjenn
Wkrótce potem długa prosta o niewielkim nachyleniu, od Lipy aż po sam Smogulec i następnie do Gołańczy

akuku© tjenn
Składnica zboża w Gołańczy góruje nad okolicą, widać ją naprawdę z daleka zważywszy, że tamtejsze tereny są płaskie

silos© tjenn
Dopiero 50km, ale w tej chwili już z górki w kierunku Margonina

kross© tjenn
Tutaj już Margonin

pałacyk© tjenn

kamień© tjenn
Wciąż Margonin, tym razem jezioro oraz kilka wiatraków których w okolicy postawiono sporo

jezioro© tjenn
Na koniec jezioro Kaliszańskie przy Kamienicy

kaliszańskie© tjenn
Później już zdjęć nie robiłem, pośpiesznie starałem się wrócić do domu odpocząć :)
Kategoria 100 - 200km, Trening, Wycieczka
Dane wyjazdu:
100.00 km
30.00 km teren
04:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:25000 m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Pierwsza setka sezonu
Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 0
Piękna pogoda, dzień wolny od pracy. Jazda terenem z Chodzieży do Szamocina, następnie szosą do Białośliwia, Miasteczka Krajeńskiego, Kaczor i w końcu Piły, gdzie spotkałem się ze znajomą. Porozmawialiśmy chwilę, pojechałem na szybkie popasy do parku. W Pile straciłem najwięcej czasu poruszając się po mieście w tempie spacerowym ~15km/h. Powrót do Chodzieży asfaltową drogą leśną przez Dziembowo, na zakończenie pokręciłem chwilę w samej Chodzieży. Kategoria 100 - 200km, Trening