Info
Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień13 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 3
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień17 - 2
- 2011, Lipiec14 - 1
- 2011, Czerwiec16 - 7
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 0
- 2011, Marzec11 - 0
- 2011, Luty9 - 1
- 2011, Styczeń6 - 2
- 2010, Listopad7 - 1
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- 2010, Sierpień17 - 4
- 2010, Lipiec13 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj11 - 2
- 2010, Kwiecień16 - 8
- 2010, Marzec12 - 2
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad11 - 0
- 2009, Październik9 - 1
- 2009, Wrzesień13 - 2
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień16 - 1
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 13901.67 km (w terenie 6819.50 km; 49.06%) |
| Czas w ruchu: | 633:51 |
| Średnia prędkość: | 21.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 151409 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (81 %) |
| Suma kalorii: | 126950 kcal |
| Liczba aktywności: | 377 |
| Średnio na aktywność: | 36.87 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
25.00 km
20.00 km teren
01:15 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Bez sił
Niedziela, 5 lipca 2009 · dodano: 05.07.2009 | Komentarze 0
Jezioro Strzeleckie - Oleśnica - Trojanka - Gontyniec szlakiem żółtym - Karczewnik - Jezioro Miejskie. W większości trasa R-1A. Dziś totalnie bez sił, już na start czułem się zmęczony, zdecydowałem się na kilka podjazdów i powrót do domu.Dane wyjazdu:
25.00 km
20.00 km teren
01:09 h
21.74 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Przed pracą
Czwartek, 2 lipca 2009 · dodano: 02.07.2009 | Komentarze 0
W teren przy pełnym słońcu. Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Strzelnica Hubertus - Chodzież. Smar finish line pro gold spisuje się znakomicie, w suchych warunkach łańcuch nie łapie już piachu tak jak to było z czerwonym finish linem.Dane wyjazdu:
22.00 km
20.00 km teren
01:02 h
21.29 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Po pracy
Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 0
Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Strzelnica Hubertus - Chodzież. Na szczęście nie padał deszcz pomimo prognoz, zmęczony wróciłem do domu, zainstalowałem nowe części które doszły w przesyłce i ruszyłem rozprostować kości.Dane wyjazdu:
63.00 km
5.00 km teren
02:20 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Dzień Wolnu
Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 0
Chodzież - Margonin - Sypniewo - Kamienica - Budzyń - Ostrówki - Chodzież. Kategoria 50 - 100km, Trening
Dane wyjazdu:
58.00 km
40.00 km teren
02:26 h
23.84 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Po pracy
Sobota, 27 czerwca 2009 · dodano: 27.06.2009 | Komentarze 0
Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Trojanka - Cisze - Nietuszkowo - Milcz - Ciszewo - Chodzież - Strzelnica Hubertus - Oleśnica - Gontyniec - Chodzież. W międzyczasie przejazd nad wszystkimi chodzieskimi jeziorami i powrót do domu. Kategoria 50 - 100km, Trening
Dane wyjazdu:
58.00 km
30.00 km teren
02:24 h
24.17 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Dzień Wolny
Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 14.06.2009 | Komentarze 0
Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Trojanka - Cisze - Nietuszkowo - Milcz - Ciszewo - Chodzież - Strzelnica Hubertus - Oleśnica - Trojanka - Gontyniec - Chodzież. Dzień słoneczny, ciepły ale z silnymi podmuchami wiatru, którego w znacznej części udało mi się uniknąć. Kolega niestety dziś miał focha więc ruszyłem samotnie, napotykając po drodze masę bikerów. Kategoria 50 - 100km, Trening
Dane wyjazdu:
33.00 km
2.00 km teren
01:08 h
29.12 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Przed pracą
Wtorek, 9 czerwca 2009 · dodano: 09.06.2009 | Komentarze 0
Chodzież - Margonin - ChodzieżDane wyjazdu:
35.00 km
8.00 km teren
01:20 h
26.25 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Przed pracą
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 0
Spokojnie przed pracą. Chodzież - Ciszewo - Nietuszkowo - Cisze - Gontyniec - Chodzież.Dane wyjazdu:
39.00 km
9.00 km teren
01:25 h
27.53 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Po pracy
Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 0
Polami w kierunku Ciszewa, następnie przez Milcz i Nietuszkowo w kierunku Cisz, oraz Czarnkowską przez Gontyniec nad jezioro Karczewnik. Z jeziora Karczewnika terenem rundka przy jeziorze Strzeleckim a na zakończenie przez miasto nad jezioro Miejskie i do domu.Dane wyjazdu:
31.00 km
0.00 km teren
01:09 h
26.96 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru