Info
Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień13 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 3
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień17 - 2
- 2011, Lipiec14 - 1
- 2011, Czerwiec16 - 7
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 0
- 2011, Marzec11 - 0
- 2011, Luty9 - 1
- 2011, Styczeń6 - 2
- 2010, Listopad7 - 1
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- 2010, Sierpień17 - 4
- 2010, Lipiec13 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj11 - 2
- 2010, Kwiecień16 - 8
- 2010, Marzec12 - 2
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad11 - 0
- 2009, Październik9 - 1
- 2009, Wrzesień13 - 2
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień16 - 1
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 13901.67 km (w terenie 6819.50 km; 49.06%) |
Czas w ruchu: | 633:51 |
Średnia prędkość: | 21.93 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
Suma podjazdów: | 151409 m |
Maks. tętno maksymalne: | 199 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 166 (81 %) |
Suma kalorii: | 126950 kcal |
Liczba aktywności: | 377 |
Średnio na aktywność: | 36.87 km i 1h 40m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
35.00 km
20.00 km teren
01:25 h
24.71 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Dzień Wolny
Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 0
Po Chodzieży, lasach wokół Gontyńca oraz Oleśnicy.Dane wyjazdu:
38.00 km
20.00 km teren
01:24 h
27.14 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Po pracy
Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 0
Z rana przed pracą 4 km w czasie 10 minut, kręciłem z nudów po parkingu, po pracy natomiast trening szybkościowy chodzież - podanin - margonin - chodzież (34km w 1:14 minut).Dane wyjazdu:
110.00 km
5.00 km teren
04:08 h
26.61 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Dzień Wolny
Wtorek, 8 września 2009 · dodano: 08.09.2009 | Komentarze 2
Trasa biegła tak:Chodzież - Konstantynowo - Laskowo - Szamocin - Jaktorówko - Lipa - Smogulec - Gołańcz - Margonin - Sypniewo - Kamienica - Budzyń - Ostrówki - Stróżewo - Chodzież
Start z Chodzieży, ładna pogoda, słaby wiatr
start© tjenn
Ciekawy znak w Szamocinie, niedaleko znajduje się cmentarz żydowski
Długa ulica umarłych© tjenn
Zabytkowy drewniany kościół w Jaktorówku
jaktorówko© tjenn
Wkrótce potem długa prosta o niewielkim nachyleniu, od Lipy aż po sam Smogulec i następnie do Gołańczy
akuku© tjenn
Składnica zboża w Gołańczy góruje nad okolicą, widać ją naprawdę z daleka zważywszy, że tamtejsze tereny są płaskie
silos© tjenn
Dopiero 50km, ale w tej chwili już z górki w kierunku Margonina
kross© tjenn
Tutaj już Margonin
pałacyk© tjenn
kamień© tjenn
Wciąż Margonin, tym razem jezioro oraz kilka wiatraków których w okolicy postawiono sporo
jezioro© tjenn
Na koniec jezioro Kaliszańskie przy Kamienicy
kaliszańskie© tjenn
Później już zdjęć nie robiłem, pośpiesznie starałem się wrócić do domu odpocząć :)
Kategoria 100 - 200km, Trening, Wycieczka
Dane wyjazdu:
30.00 km
15.00 km teren
01:07 h
26.87 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Ostatni dzień urlopu
Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 06.09.2009 | Komentarze 0
Ostatni dzień urlopu, chłodno i wilgotno. Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Strzelnica Hubertus - Oczyszczalnia ścieków - jezioro miejskie... i do domu.Dane wyjazdu:
45.00 km
30.00 km teren
01:56 h
23.28 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Dzień Wolny
Wtorek, 1 września 2009 · dodano: 01.09.2009 | Komentarze 0
Chodzież - Gontyniec - Trojanka - Nowa Wieś Ujska - Cisze - Gontyniec - Chodzież.krossa6© tjenn
Dane wyjazdu:
41.00 km
15.00 km teren
01:37 h
25.36 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Dzień Wolny
Niedziela, 30 sierpnia 2009 · dodano: 30.08.2009 | Komentarze 0
Dosyć chłodno, dużo wiatru, mało słońca.Chodzież - Margonin - Klotyldzin - Adolfowo - Podanin - Chodzież.
Dane wyjazdu:
19.00 km
12.00 km teren
00:48 h
23.75 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Kręcenie
Piątek, 28 sierpnia 2009 · dodano: 28.08.2009 | Komentarze 0
Z Poznania wróciłem z kluczem do suportów hollowtech II, w domu zabrałem się za demontaż suportu celem unicestwienia nieprzyjemnego stukania w napędzie. Konieczna okazała się wymiana suportu, na szczęście dostępny był w sklepie u mnie w mieście. Teraz na powrót korba hula wesoło i w ciszy. Problemem wciąż są jednak zużyte łańcuch oraz kaseta, ale poczekam jeszcze nieco na wymianę.Przejażdżka próbna po mieście, zaliczenie 3 jezior i powrót do domu. Zero wiatru, okropna duchota.
Dane wyjazdu:
59.00 km
12.00 km teren
02:01 h
29.26 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Po pracy
Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Komentarze 0
Chodzież - Milcz - Wzgórza Morzewskie - Miasteczko Krajeńskie - Białośliwie - Szamocin - Mielimąka - Chodzież.Wiatr, wiatr, wiatr.
Kategoria 50 - 100km, Trening
Dane wyjazdu:
29.00 km
12.00 km teren
01:07 h
25.97 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Po pracy
Piątek, 14 sierpnia 2009 · dodano: 14.08.2009 | Komentarze 0
Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Cisze - Nietuszkowo - Chodzież.Dane wyjazdu:
57.00 km
25.00 km teren
02:07 h
26.93 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Po pracy
Czwartek, 6 sierpnia 2009 · dodano: 06.08.2009 | Komentarze 0
Chodzież - Milcz - Nietuszkowo - Cisze - Nowa Wieś Ujska - Cisze - Gontyniec - Stróżewko - Stróżewo - Karolinka - Podanin - Chodzież. W połowie zaczął doskwierać mi ból pleców które skutecznie psuje zabawę. Lasy powoli schną, pojawia się coraz więcej piachu, po zaledwie 25km w terenie oto jak ładną można zdobyć "piaszczystą opaleniznę":nogi© tjenn
Kategoria Trening, 50 - 100km