Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Pogoda w Chodzieży

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arroyo.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:13901.67 km (w terenie 6819.50 km; 49.06%)
Czas w ruchu:633:51
Średnia prędkość:21.93 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:151409 m
Maks. tętno maksymalne:199 (97 %)
Maks. tętno średnie:166 (81 %)
Suma kalorii:126950 kcal
Liczba aktywności:377
Średnio na aktywność:36.87 km i 1h 40m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
35.00 km 20.00 km teren
01:25 h 24.71 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Dzień Wolny

Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 0

Po Chodzieży, lasach wokół Gontyńca oraz Oleśnicy.
Kategoria 0 - 50km, Trening


Dane wyjazdu:
38.00 km 20.00 km teren
01:24 h 27.14 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Po pracy

Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 0

Z rana przed pracą 4 km w czasie 10 minut, kręciłem z nudów po parkingu, po pracy natomiast trening szybkościowy chodzież - podanin - margonin - chodzież (34km w 1:14 minut).
Kategoria 0 - 50km, Trening


Dane wyjazdu:
110.00 km 5.00 km teren
04:08 h 26.61 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Dzień Wolny

Wtorek, 8 września 2009 · dodano: 08.09.2009 | Komentarze 2

Trasa biegła tak:
Chodzież - Konstantynowo - Laskowo - Szamocin - Jaktorówko - Lipa - Smogulec - Gołańcz - Margonin - Sypniewo - Kamienica - Budzyń - Ostrówki - Stróżewo - Chodzież

Start z Chodzieży, ładna pogoda, słaby wiatr
start © tjenn


Ciekawy znak w Szamocinie, niedaleko znajduje się cmentarz żydowski
Długa ulica umarłych © tjenn


Zabytkowy drewniany kościół w Jaktorówku
jaktorówko © tjenn


Wkrótce potem długa prosta o niewielkim nachyleniu, od Lipy aż po sam Smogulec i następnie do Gołańczy
akuku © tjenn


Składnica zboża w Gołańczy góruje nad okolicą, widać ją naprawdę z daleka zważywszy, że tamtejsze tereny są płaskie
silos © tjenn


Dopiero 50km, ale w tej chwili już z górki w kierunku Margonina
kross © tjenn


Tutaj już Margonin
pałacyk © tjenn


kamień © tjenn


Wciąż Margonin, tym razem jezioro oraz kilka wiatraków których w okolicy postawiono sporo
jezioro © tjenn


Na koniec jezioro Kaliszańskie przy Kamienicy
kaliszańskie © tjenn


Później już zdjęć nie robiłem, pośpiesznie starałem się wrócić do domu odpocząć :)

Dane wyjazdu:
30.00 km 15.00 km teren
01:07 h 26.87 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Ostatni dzień urlopu

Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 06.09.2009 | Komentarze 0

Ostatni dzień urlopu, chłodno i wilgotno. Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Strzelnica Hubertus - Oczyszczalnia ścieków - jezioro miejskie... i do domu.
Kategoria 0 - 50km, Trening


Dane wyjazdu:
45.00 km 30.00 km teren
01:56 h 23.28 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Dzień Wolny

Wtorek, 1 września 2009 · dodano: 01.09.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Gontyniec - Trojanka - Nowa Wieś Ujska - Cisze - Gontyniec - Chodzież.
krossa6 © tjenn
Kategoria 0 - 50km, Trening


Dane wyjazdu:
41.00 km 15.00 km teren
01:37 h 25.36 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Dzień Wolny

Niedziela, 30 sierpnia 2009 · dodano: 30.08.2009 | Komentarze 0

Dosyć chłodno, dużo wiatru, mało słońca.

Chodzież - Margonin - Klotyldzin - Adolfowo - Podanin - Chodzież.
Kategoria 0 - 50km, Trening


Dane wyjazdu:
19.00 km 12.00 km teren
00:48 h 23.75 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Kręcenie

Piątek, 28 sierpnia 2009 · dodano: 28.08.2009 | Komentarze 0

Z Poznania wróciłem z kluczem do suportów hollowtech II, w domu zabrałem się za demontaż suportu celem unicestwienia nieprzyjemnego stukania w napędzie. Konieczna okazała się wymiana suportu, na szczęście dostępny był w sklepie u mnie w mieście. Teraz na powrót korba hula wesoło i w ciszy. Problemem wciąż są jednak zużyte łańcuch oraz kaseta, ale poczekam jeszcze nieco na wymianę.

Przejażdżka próbna po mieście, zaliczenie 3 jezior i powrót do domu. Zero wiatru, okropna duchota.
Kategoria 0 - 50km, Trening


Dane wyjazdu:
59.00 km 12.00 km teren
02:01 h 29.26 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Po pracy

Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Milcz - Wzgórza Morzewskie - Miasteczko Krajeńskie - Białośliwie - Szamocin - Mielimąka - Chodzież.

Wiatr, wiatr, wiatr.
Kategoria 50 - 100km, Trening


Dane wyjazdu:
29.00 km 12.00 km teren
01:07 h 25.97 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Po pracy

Piątek, 14 sierpnia 2009 · dodano: 14.08.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Cisze - Nietuszkowo - Chodzież.
Kategoria 0 - 50km, Trening


Dane wyjazdu:
57.00 km 25.00 km teren
02:07 h 26.93 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Po pracy

Czwartek, 6 sierpnia 2009 · dodano: 06.08.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Milcz - Nietuszkowo - Cisze - Nowa Wieś Ujska - Cisze - Gontyniec - Stróżewko - Stróżewo - Karolinka - Podanin - Chodzież. W połowie zaczął doskwierać mi ból pleców które skutecznie psuje zabawę. Lasy powoli schną, pojawia się coraz więcej piachu, po zaledwie 25km w terenie oto jak ładną można zdobyć "piaszczystą opaleniznę":

nogi © tjenn
Kategoria Trening, 50 - 100km