arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	13901.67 km (w terenie 6819.50 km; 49.06%)
Czas w ruchu:	633:51
Średnia prędkość:	21.93 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	151409 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (97 %)
Maks. tętno średnie:	166 (81 %)
Suma kalorii:	126950 kcal
Liczba aktywności:	377
Średnio na aktywność:	36.87 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

21.00 km 15.00 km teren

00:55 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Środa, 6 października 2010 · dodano: 06.10.2010 | Komentarze 0

Krótko przed zmrokiem w kierunku gontyńca oraz Oleśnicy.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

34.00 km 26.00 km teren

01:33 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Wtorek, 5 października 2010 · dodano: 05.10.2010 | Komentarze 0

Chodzież, Stróżewo, Oleśnica, i 3jeziora.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

23.00 km 15.00 km teren

01:00 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Poniedziałek, 4 października 2010 · dodano: 04.10.2010 | Komentarze 0

Chodzież - gontyniec - Oleśnica - 3jeziora. We wpisie brakuje jakieś 20minut i kilka km drogi ponieważ w pewnym momencie zgubiłem licznik, na szczęście jadąc po swoich śladach udało mi się go odnaleźć :)

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

34.00 km 24.00 km teren

01:28 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Ostatnia wrześniowa jazda

Czwartek, 30 września 2010 · dodano: 30.09.2010 | Komentarze 0

Chodzież - miodowa - Kamionka - Oleśnica - Stróżewo - Chodzież.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 25.00 km teren

01:53 h 18.58 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

To tu to tam

Piątek, 24 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0

Chodzież, Stróżewo, Oleśnica, Trojanka, Kamionka, Oleśnica i powrót do Chodzieży.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

20.00 km 10.00 km teren

01:00 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Krótko

Czwartek, 23 września 2010 · dodano: 23.09.2010 | Komentarze 0

Krótkie kręcenie po mieście i pobliskim lesie.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

32.00 km 22.00 km teren

01:29 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po chorobie

Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0

W końcu wsiadłem na rower po chorobie (epidemia w pracy). Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Kamionka - Chodzież. Niefortunnie w lesie użarł mnie w łydkę pies pewnej spacerowiczki która ani krztę się nie zainteresowała wydarzeniem. Przez moment myślałem, że rozniosę psa na strzępy, na co również zasługiwała właścicielka, nieszczęśliwie płytka jak i na szczęście płytka rana na nodze.

Kategoria Trening, 0 - 50km

Dane wyjazdu:

39.00 km 12.00 km teren

01:45 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Błotniście

Piątek, 10 września 2010 · dodano: 11.09.2010 | Komentarze 0

Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Nowa Wieś Ujska - Chrustowo - Nietuszkowo - Kamionka - Chodzież. Awaria średniej zębatki która co chwila zjadała mi łańcuch oraz sporo błota pod koniec.

Kategoria Trening, 0 - 50km

Dane wyjazdu:

22.00 km 12.00 km teren

01:01 h 21.64 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru