arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	13901.67 km (w terenie 6819.50 km; 49.06%)
Czas w ruchu:	633:51
Średnia prędkość:	21.93 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	151409 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (97 %)
Maks. tętno średnie:	166 (81 %)
Suma kalorii:	126950 kcal
Liczba aktywności:	377
Średnio na aktywność:	36.87 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.00 km 3.00 km teren

01:25 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

W ciemnościach

Niedziela, 7 listopada 2010 · dodano: 07.11.2010 | Komentarze 0

Ponownie miasto nocą.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

34.00 km 4.00 km teren

01:29 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po ciemku

Sobota, 6 listopada 2010 · dodano: 06.11.2010 | Komentarze 0

Wieczorne kręcenie po Chodzieży, godzina 22 i spokój jak makiem zasiał.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

17.00 km 12.00 km teren

00:50 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Krótko po deszczu

Piątek, 5 listopada 2010 · dodano: 06.11.2010 | Komentarze 0

Po błocie, kałużach i mokrych liściach w okolicach jeziora Strzeleckiego i Karczewnika.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

24.00 km 7.00 km teren

01:02 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Krótko przed południem

Poniedziałek, 1 listopada 2010 · dodano: 01.11.2010 | Komentarze 0

Krótki wypad w kierunku jeziora strzeleckiego, gontyńca, olesnicy i powrót.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

18.00 km 8.00 km teren

00:46 h 23.48 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Czwartek, 28 października 2010 · dodano: 28.10.2010 | Komentarze 0

Krótko wpierw przy Strzeleckim do Oleśnicy, następnie w deszczu asfaltem przy Gontyńcu, rundka nad Strzeleckim i do domu przed zmrokiem.

Kategoria Trening, 0 - 50km

Dane wyjazdu:

30.00 km 20.00 km teren

01:18 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Środa, 27 października 2010 · dodano: 27.10.2010 | Komentarze 0

Chodzież - miodowa - Oleśnica - Gontyniec - Stróżewko - Karczewnik - Strzeleckie - dom.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

23.00 km 13.00 km teren

01:03 h 21.90 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Południem

Poniedziałek, 25 października 2010 · dodano: 25.10.2010 | Komentarze 0

Krótki przejazd w kierunku gontyńca, następnie oleśnicy i powrót nad jezioro Strzeleckie w Chodzieży.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

26.00 km 20.00 km teren

01:19 h 19.75 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

XC Strzeleckie

Czwartek, 21 października 2010 · dodano: 21.10.2010 | Komentarze 0

Podobnie jak ostatnio rundki w terenie między CHDKiem a jeziorem Strzeleckim.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

17.00 km 14.00 km teren

00:50 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

3 rundki nad strzeleckim

Wtorek, 19 października 2010 · dodano: 19.10.2010 | Komentarze 0

3 różne rundki w okolicach chdku i jeziora Strzeleckiego, niefortunnie w deszczu i błocie.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

15.00 km 12.00 km teren

00:42 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Krótko po ciemku

Środa, 13 października 2010 · dodano: 13.10.2010 | Komentarze 0

Krótko, po ciemku, nad jeziorami.

Kategoria 0 - 50km, Trening