arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Pogoda w Chodzieży

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arroyo.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	13901.67 km (w terenie 6819.50 km; 49.06%)
Czas w ruchu:	633:51
Średnia prędkość:	21.93 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	151409 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (97 %)
Maks. tętno średnie:	166 (81 %)
Suma kalorii:	126950 kcal
Liczba aktywności:	377
Średnio na aktywność:	36.87 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:35 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max:185 ( 90%)

HR avg:145 ( 71%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 1300 kcal

Rower:Roweru

Przed pracą z Darią

Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

21.00 km 18.00 km teren

01:11 h 17.75 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:179 ( 87%)

HR avg:147 ( 72%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 920 kcal

Rower:Roweru

Przed pracą z Darią

Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 14.01.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

26.00 km 0.00 km teren

01:11 h 21.97 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:180 ( 88%)

HR avg:151 ( 74%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 1150 kcal

Rower:Roweru

Czwartek po pracy

Czwartek, 12 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 0

Pierwszy trening z pulsometrem.
Wmordewind 10m/s (36km/h)

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

33.00 km 28.00 km teren

01:45 h 18.86 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:270 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny z Darią

Czwartek, 24 listopada 2011 · dodano: 24.11.2011 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

82.00 km 0.00 km teren

02:55 h 28.11 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:227 m

Kalorie: 3400 kcal

Rower:Błyskawica

Szosowo w ekipie

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 50 - 100km, Trening, Wycieczka

Dane wyjazdu:

18.00 km 18.00 km teren

01:07 h 16.12 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:195 m

Kalorie: 1000 kcal

Rower:Roweru

Nad strzeleckim

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.50 km teren

01:29 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:260 m

Kalorie: 1600 kcal

Rower:Roweru

Szosowo z Darią

Piątek, 23 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria Trening, 0 - 50km

Dane wyjazdu:

30.00 km 25.00 km teren

01:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:251 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:Roweru

Terenowo z Darią

Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 0

Trasa:

A tutaj przedwczesny prezent na dzień chłopaka od Darii:

prezent © tjenn

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

53.00 km 50.00 km teren

03:23 h 15.67 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:800 m

Kalorie: 2400 kcal

Rower:Roweru

Objazd pełnej trasy Skandia Medio

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 50 - 100km, Trening

Dane wyjazdu:

31.00 km 25.00 km teren

01:50 h 16.91 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: 1400 kcal

Rower:Roweru

Terenowo z Darią

Środa, 7 września 2011 · dodano: 07.09.2011 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening