Info
Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień13 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 3
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień17 - 2
- 2011, Lipiec14 - 1
- 2011, Czerwiec16 - 7
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 0
- 2011, Marzec11 - 0
- 2011, Luty9 - 1
- 2011, Styczeń6 - 2
- 2010, Listopad7 - 1
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- 2010, Sierpień17 - 4
- 2010, Lipiec13 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj11 - 2
- 2010, Kwiecień16 - 8
- 2010, Marzec12 - 2
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad11 - 0
- 2009, Październik9 - 1
- 2009, Wrzesień13 - 2
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień16 - 1
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 13901.67 km (w terenie 6819.50 km; 49.06%) |
| Czas w ruchu: | 633:51 |
| Średnia prędkość: | 21.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 151409 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (81 %) |
| Suma kalorii: | 126950 kcal |
| Liczba aktywności: | 377 |
| Średnio na aktywność: | 36.87 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
27.00 km
24.00 km teren
01:30 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:173 ( 84%)
HR avg:141 ( 69%)
Podjazdy:207 m
Kalorie: 566 kcal
Rower:Roweru
Dzień 10 MTB błoto
Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
21.00 km
18.00 km teren
01:20 h
15.75 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:181 ( 88%)
HR avg:130 ( 63%)
Podjazdy:158 m
Kalorie: 477 kcal
Rower:Roweru
Dzień 9 - Śnieg, lód, błoto i ciepło
Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
30.00 km
25.00 km teren
01:40 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:189 ( 92%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy:233 m
Kalorie: 726 kcal
Rower:Roweru
Dzień 8 Teren - śnieg, lód i błoto
Poniedziałek, 20 lutego 2012 · dodano: 20.02.2012 | Komentarze 0
Trasa:Pod koniec jazdy w terenie zgubiłem błotnik, dokładnie w momencie gdy pojawiło się słońce co skusiło mnie do zrobienia zdjęcia. W efekcie podczas wsiadania na rower musiałem zaczepić o błotnik który chwilę po ruszeniu cichutko wpadł w śnieg.
Zorientowałem się dopiero po powrocie do miasta, wpierw myślałem aby przejechać całą trasę jeszcze raz ale całe szczęście sprawdziłem wykonane powyżej zdjęcie, które naprowadziło mnie na właściwa lokalizację poszukiwań i voila...
Błotnik widoczny w dolnej prawej części zdjęcia :)
Dane wyjazdu:
18.00 km
18.00 km teren
01:11 h
15.21 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:-10.0
HR max:177 ( 86%)
HR avg:131 ( 64%)
Podjazdy:180 m
Kalorie: 520 kcal
Rower:Roweru
Dzień 7 Teren - w śniegu
Niedziela, 12 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
24.00 km
24.00 km teren
01:37 h
14.85 km/h:
Maks. pr.:31.00 km/h
Temperatura:-10.0
HR max:123 ( 60%)
HR avg:165 ( 80%)
Podjazdy:209 m
Kalorie: 620 kcal
Rower:Roweru
Dzień 6 Teren - w śniegu
Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 0
Jazda w śniegu 3-5cm, sporo lodu pod kołami, kilka poślizgów i jedna gleba Daruś :)Trasa:
Dane wyjazdu:
21.00 km
18.00 km teren
01:05 h
19.38 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:185 ( 90%)
HR avg:151 ( 74%)
Podjazdy: 67 m
Kalorie: 454 kcal
Rower:Roweru
Dzień 5 Teren
Wtorek, 7 lutego 2012 · dodano: 07.02.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:00 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-10.0
HR max:182 ( 89%)
HR avg:150 ( 73%)
Podjazdy: 66 m
Kalorie: 413 kcal
Rower:Błyskawica
Dzień 4 Szosowo
Niedziela, 5 lutego 2012 · dodano: 05.02.2012 | Komentarze 0
Plusik dla mnie że w ogóle chciały się wyjeżdżać na ten mróz.Dane wyjazdu:
31.00 km
0.00 km teren
01:15 h
24.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-8.0
HR max:189 ( 92%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 541 kcal
Rower:Błyskawica
Dzień 2 Szosowo
Czwartek, 2 lutego 2012 · dodano: 02.02.2012 | Komentarze 0
Mróz bijący w stopy spowodował skrócenie trasy z planowanych 90 minut do 75 minut czasu jazdy.Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:00 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-8.0
HR max:192 ( 94%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 425 kcal
Rower:Błyskawica
Dzień 1 Szosowo
Wtorek, 31 stycznia 2012 · dodano: 31.01.2012 | Komentarze 0
Pierwszy tydzień okresu przygotowawczego, 60 minut szosą.Dane wyjazdu:
27.30 km
0.00 km teren
01:03 h
26.00 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:199 ( 97%)
HR avg:157 ( 76%)
Podjazdy: 77 m
Kalorie: 432 kcal
Rower:Roweru