arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	13901.67 km (w terenie 6819.50 km; 49.06%)
Czas w ruchu:	633:51
Średnia prędkość:	21.93 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	151409 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (97 %)
Maks. tętno średnie:	166 (81 %)
Suma kalorii:	126950 kcal
Liczba aktywności:	377
Średnio na aktywność:	36.87 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.00 km 35.00 km teren

02:00 h 19.00 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:187 ( 91%)

HR avg:157 ( 76%)

Podjazdy:431 m

Kalorie: 880 kcal

Rower:Roweru

Dzień 30 MTB

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

47.00 km 35.00 km teren

02:15 h 20.89 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:178 ( 87%)

HR avg:134 ( 65%)

Podjazdy:257 m

Kalorie: 833 kcal

Rower:Roweru

Dzień 29 MTB

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Pogoda dopisała

darus za zakrecie w laskowie © tjenn

W lesie ni to wiosna ni to jesień

ale piachu sporo

&feature=youtu.be

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

78.00 km 65.00 km teren

04:10 h 18.72 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:179 ( 87%)

HR avg:138 ( 67%)

Podjazdy:442 m

Kalorie: 1583 kcal

Rower:Roweru

Dzień 28 MTB

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Poniekąd cel podróży, czyli czubek skoczni narciarskiej w Czarnkowie:

szczyt skoczni narciarskiej w czarnkowie © tjenn

Ale zacznijmy od początku czyli podjazd aby wyjechać z Chodzieży

Sporo piachu w lesie

Chwila spokoju na szosie

Budowa obwodnicy w Czarnkowie

Szukamy skoczni w Czarnkowie

Voila

Gdzie to Daruś nie wejdzie

Noteć

Szlakiem leśnym wyjeżdżamy z Czarnkowa

Tutaj zamiast zdjęć nagraliśmy film:

&feature=youtu.be

Oleśnica

I już Chodzież!

Kategoria 50 - 100km, Trening, Wycieczka

Dane wyjazdu:

71.40 km 3.00 km teren

02:20 h 30.60 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:192 ( 94%)

HR avg:159 ( 77%)

Podjazdy:246 m

Kalorie: 994 kcal

Rower:Błyskawica

Dzień 27 Szosa

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 50 - 100km, Trening

Dane wyjazdu:

21.00 km 20.00 km teren

01:05 h 19.38 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:187 ( 91%)

HR avg:157 ( 76%)

Podjazdy:216 m

Kalorie: 479 kcal

Rower:Roweru

Dzień 26 MTB

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria Trening, 0 - 50km

Dane wyjazdu:

100.00 km 0.00 km teren

03:40 h 27.27 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:181 ( 88%)

HR avg:139 ( 68%)

Podjazdy:320 m

Kalorie: 1382 kcal

Rower:Błyskawica

Dzień 25 Szosa - Pierwsza setka sezonu!

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 1

Trasa:

Film z fragmentu trasy (Wyszyny), po zgraniu zorientowałem się, że Przemo zarzuca kolejnym żartem :)

&

Nasza grupa 4 + ja

pierwsza setka sezonu © tjenn

Zdjęcia z trasy:

Daruś na czele

Zbliżamy się do Wyszyn

Krzychu i Wojtek odbijają w drogę powrotną, kontuzja i konieczność pracy są bezlitosne

Długi odcinek lasem

W końcu trafiamy do Nowej Wsi Ujskiej

W dali widać komin huty szkła w Ujsciu

Kaczory krótko za podjazdem i kierujemy się do Chodzieży

Kategoria 100 - 200km, Trening

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:00 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:189 ( 92%)

HR avg:148 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 818 kcal

Rower:Błyskawica

Dzień 24 Szosa

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Chodzież - Zacharzyn - Mielimąka - Margonin - Sypniewo - Dziewoklucz - Budzyń - Ostrówki - Stróżewo - Chodzież.

Film przed wjazdem do Mielimąki:

Daruś opuszcza nas już na początku trasy

Pogoda dopisuje

Zaznajemy trochę lasu

Stromy podjazd na końcu trasy

Po paru minutach postoju Daruś kończy swoją trasę i spotykamy się nad jeziorem

Kategoria 50 - 100km, Trening

Dane wyjazdu:

54.00 km 40.00 km teren

02:30 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:176 ( 86%)

HR avg:141 ( 69%)

Podjazdy:191 m

Kalorie: 997 kcal

Rower:Roweru

Dzień 23 MTB

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 100 - 200km, Trening

Dane wyjazdu:

29.00 km 27.00 km teren

01:40 h 17.40 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:168 ( 82%)

HR avg:135 ( 66%)

Podjazdy:179 m

Kalorie: 581 kcal

Rower:Roweru

Dzień 22 MTB

Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria Trening, 0 - 50km

Dane wyjazdu:

19.50 km 17.00 km teren

01:15 h 15.60 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:178 ( 87%)

HR avg:136 ( 66%)

Podjazdy:212 m

Kalorie: 458 kcal

Rower:Roweru

Dzień 21 MTB

Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria Trening, 0 - 50km