Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Pogoda w Chodzieży

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arroyo.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

50 - 100km

Dystans całkowity:5559.67 km (w terenie 1787.00 km; 32.14%)
Czas w ruchu:233:10
Średnia prędkość:23.84 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Suma podjazdów:39431 m
Maks. tętno maksymalne:197 (96 %)
Maks. tętno średnie:175 (85 %)
Suma kalorii:69476 kcal
Liczba aktywności:86
Średnio na aktywność:64.65 km i 2h 42m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
58.00 km 8.00 km teren
02:23 h 24.34 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Z kolegą

Piątek, 22 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 0

Ponownie z kolegą, przez Gontyniec w kierunku szosy prowadzącej do Gębic, następnie w kierunku Sarbi, przez Marunowo i na koniec jeszcze raz przez Gontyniec, tym razem w kierunku miasta. Po drodze długie proste odcinki szosy, niestety wiatr wiejący w twarz nie pozwalał jechać szybciej.
Kategoria 50 - 100km, Wycieczka


Dane wyjazdu:
56.00 km 8.00 km teren
02:01 h 27.77 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Treningowo

Czwartek, 21 maja 2009 · dodano: 21.05.2009 | Komentarze 0

Z Chodzieży przez Konstantynowo do Margonina, postój przy jeziorze gdzie rozmawiałem z miłym bikerem z dłuższym stażem, ustawiliśmy się na jazdę i pomknąłem dalej. Do Sypniewa, przez Dziewoklucz do Budzynia, następnie Kąkolewica, Ostrówki, Stróżewo i powrót do Chodzieży. Akurat pogoda zaczęła się psuć i krótko po powrocie do domu rozpadał się deszcz.
Kategoria 50 - 100km, Trening


Dane wyjazdu:
82.00 km 15.00 km teren
03:06 h 26.45 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Wycieczkowo

Piątek, 1 maja 2009 · dodano: 01.05.2009 | Komentarze 0

Nie udało mi się skontaktować z kolegą więc samotnie ruszyłem w trasę. Wpierw lasem Chodzież - Laskowo - Szamocin, następnie już szosą Szamocin - Borowo - Jaktorowo - Swoboda - Lipa - Smogulec - Potulin - Gołańcz - Grabowo - Lipiny - Margonin natomiast z Margonina powrót do Chodzieży utwardzoną drogą leśną przez Konstantynowo.
Kategoria Wycieczka, 50 - 100km


Dane wyjazdu:
61.00 km 58.00 km teren
03:10 h 19.26 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Skandia MTB Chodzież

Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 27.04.2009 | Komentarze 0

Mój pierwszy start na maratonie, nie byłem do końca pewien czego się spodziewać. Chwilę po starcie dochodziły mnie krzyki "lewa wolna" gdy każdy starał się znaleźć dobre miejsce w peletonie przed wiaduktem kończącym jazdę po szosie. Kręcenie wokół gontyńca całkiem nieźle, na podjazdach bez większych problemów udało mi się wyprzedzać osoby jadące przede mną, gorzej ze zjazdami, rozsądek brał górę i zwalniałem aby nie lądować w piachu z okrzykiem "UWAGA" co spotkało niejednego maratończyka. Piachu masa, czego byłem świadomy. Po 30km skończyła się piaszczyste podjazdy i zjazdy, szybkie posilenie przy pierwszym bufecie i ruszam w stronę Oleśnicy. Poszło gładko, do momentu gdy wkroczyliśmy nad Trojankę, niestety kręgosłup odmówił mi posłuszeństwa, ból w krzyżu złamał mnie i osłabił nogi, musiałem przystopować i wyprostować kości aby mieć siły kontynuować jazdę. Gdyby nie wspomniany ból, oraz towarzyszący mu ból tyłka (niestety, pora wymienić siodło) byłoby znacznie lepiej. Na długich prostych, notabene pełnych piachu, starałem się utrzymać rozsądne tempo, ale i tak wyprzedzały mnie grupki zawodników, na szczęście do jednej z nich udało mi się podłączyć a przy kolejnym bufecie nadrobiłem kilka metrów. Ostatni podjazd pokonałem pieszo wraz z resztą ekipy po czym nastąpił zjazd lasem i przez piachy nad Karczewnik a z niego już w kierunku mety. Wynik 3:10 usadził mnie na 204 miejscu, jak na pierwszy start wcale nie najgorzej, ale byłoby znacznie lepiej gdyby nie wspomniany dyskomfort w czasie jazdy. Po drodze spotkała mnie masa niebezpiecznych sytuacji, raz bym wydzwonił w drzewo, innym razem ledwo co wyrobiłem na zakręcie który kończył się niewielkim wąwozem, na szczęście w porę wypiąłem prawą stopę i odbiłem się od piachu nakierowując na właściwą drogę, uff. Jak na pierwszy start, jestem zadowolony, chociaż widzę, że poprawienie komfortu jazdy jest w tej chwili priorytetem.
Kategoria 50 - 100km


Dane wyjazdu:
63.00 km 43.00 km teren
03:03 h 20.66 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:25000 m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Trening wokół Gontyńca

Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 1

Dzień wolny, starałem się oznajmić z trasą Skandii, nie obyło się bez błądzenia bo leśne ścieżki przecinają się co kilkaset metrów. Dwie nieprzyjemne niespodzianki na drodze to kij który zakleszczył się między szprychami/kasetą, kasetą/łańcuchem oraz przerzutką/kasetą, sprawdziłem sprzęt i na szczęście kij niczego nie uszkodził. Za drugim razem było jeszcze ciekawiej, wielki badyl wpadł mi... sami zobaczcie:
Kategoria 50 - 100km, Trening


Dane wyjazdu:
55.00 km 2.00 km teren
02:10 h 25.38 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

Chodzież-Ryczywół-Chodzież

Czwartek, 26 marca 2009 · dodano: 26.03.2009 | Komentarze 0

Krótkie odwiedziny u koleżanki z czasów liceum
Kategoria 50 - 100km