arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 50km

Dystans całkowity:	13851.33 km (w terenie 7631.00 km; 55.09%)
Czas w ruchu:	657:10
Średnia prędkość:	21.00 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	99158 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (99 %)
Maks. tętno średnie:	188 (92 %)
Suma kalorii:	146372 kcal
Liczba aktywności:	445
Średnio na aktywność:	31.13 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.00 km 20.00 km teren

02:29 h 18.12 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Niedziela, 9 sierpnia 2009 · dodano: 09.08.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Nietuszkowo - Cisze - Nowa Wieś Ujska - Gontyniec - Chodzież.

Bikerka Daria dzielnie walczy z piaskiem na trasie :)

daria © tjenn

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

38.00 km 12.00 km teren

02:08 h 17.81 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy z bikerką Darią

Piątek, 7 sierpnia 2009 · dodano: 08.08.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Podanin - Adolfowo - Margonin - Konstantynowo - Chodzież.

Bikerka Daria w akcji:

bikerka © tjenn

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

41.00 km 15.00 km teren

01:38 h 25.10 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Środa, 29 lipca 2009 · dodano: 29.07.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Ciszewo - Milcz - Strzelnica Hubertus - Oleśnica - Trojanka - Gontyniec - Chodzież. Po drodze mijałem się kilkukrotnie z niewielkimi grupkami bikerów, w tym również burmistrzem miasta Chodzież :)

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 0.00 km teren

01:09 h 30.43 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Poniedziałek, 27 lipca 2009 · dodano: 27.07.2009 | Komentarze 0

Na początek krótkie rozkręcenie po mieście a następnie... Chodzież - Nietuszkowo - Cisze - Gontyniec - Chodzież. Łańcuch zdecydowanie wymaga smarowania...

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 15.00 km teren

01:17 h 27.27 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Niedziela, 26 lipca 2009 · dodano: 26.07.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Margonin - Studźce - Adolfowo - Podanin - Chodzież. Dzień ciepły, ale z racji chłodnego silnego wiatru komfort jazdy ubolewał i brakowało mi po drodze czapki/chusty pod kaskiem.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

33.00 km 15.00 km teren

01:23 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Przed pracą

Poniedziałek, 20 lipca 2009 · dodano: 21.07.2009 | Komentarze 0

Trochę kręcenia przed pracą.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:19 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Niedziela, 19 lipca 2009 · dodano: 19.07.2009 | Komentarze 0

Po 12 godzinach biegania w pracy, ruszyłem chwilkę odstresować się jazdą po mieście. Co gorsza z powodu pracy ominął mnie triatlon organizowany przez miasto Chodzież.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

30.00 km 25.00 km teren

01:16 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Sobota, 18 lipca 2009 · dodano: 18.07.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Trojanka - Gontyniec - Chodzież. W planach był dłuższy dystans, ale przyszły gęste ciemne chmury. Do domu zdążyłem na 5 minut przed burzą.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:20 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru