arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	13901.67 km (w terenie 6819.50 km; 49.06%)
Czas w ruchu:	633:51
Średnia prędkość:	21.93 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	151409 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (97 %)
Maks. tętno średnie:	166 (81 %)
Suma kalorii:	126950 kcal
Liczba aktywności:	377
Średnio na aktywność:	36.87 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

39.00 km 12.00 km teren

01:30 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Szamocin/Margonin lasem

Sobota, 11 kwietnia 2009 · dodano: 11.04.2009 | Komentarze 0

Dojazd do Szamocina drogami leśnymi, pełno piasku, przejazd szosą do Margonina oraz powrót do Chodzieży czarną trasą rowerową R-3, czyli asfaltem wyłożonym wewnątrz lasu. Niestety nieco chłodno, a najgorzej, że grasował nieśmiertelny wmordewind.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

100.00 km 30.00 km teren

04:00 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:25000 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Pierwsza setka sezonu

Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 0

Piękna pogoda, dzień wolny od pracy. Jazda terenem z Chodzieży do Szamocina, następnie szosą do Białośliwia, Miasteczka Krajeńskiego, Kaczor i w końcu Piły, gdzie spotkałem się ze znajomą. Porozmawialiśmy chwilę, pojechałem na szybkie popasy do parku. W Pile straciłem najwięcej czasu poruszając się po mieście w tempie spacerowym ~15km/h. Powrót do Chodzieży asfaltową drogą leśną przez Dziembowo, na zakończenie pokręciłem chwilę w samej Chodzieży.

Kategoria 100 - 200km, Trening

Dane wyjazdu:

30.00 km 28.00 km teren

01:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:12000 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Trening po okolicach Chodzieży

Piątek, 3 kwietnia 2009 · dodano: 03.04.2009 | Komentarze 0

Jazda w Chodzieskich lasach, pobliżu Gontyńca, Oleśnicy oraz strzelnicy Hubertus.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

30.00 km 28.00 km teren

01:10 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:12000 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

3 jeziora oraz Gontyniec

Środa, 1 kwietnia 2009 · dodano: 01.04.2009 | Komentarze 0

Ponownie krótki wypad po pracy, trochę kręcenie między jeziorami, następnie podjazd pod Gontyniec, zjazd nad Trojankę, ominięcie Oleśnicy, lasem do strzelnicy i powrót.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

36.00 km 33.00 km teren

01:30 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:12000 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Gontyniec + 3 Jeziora

Wtorek, 31 marca 2009 · dodano: 31.03.2009 | Komentarze 0

Krótki wypad po pracy na Gontyniec. Wybrałem czerwoną trasę więc nie obyło się bez wnoszenia roweru w kilku miejscach. Po drodze na szczyt byłem mijany przez kilku crossowców mknących na swoich motorach terenowych. Po Gontyńcu zjazd lasem nad Trojankę, następnie szosą przy Oleśnicy w kierunku drogi leśnej nad strzelnicę Hubertus. Po drodze pełno piachu, ale po wjechaniu do miasta skierowałem się jeszcze wykonać rundę wokół wszystkich trzech chodzieskich jezior.

Kategoria Trening, 0 - 50km

Dane wyjazdu:

26.00 km 21.00 km teren

01:12 h 21.67 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:3000 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru