arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50 - 100km

Dystans całkowity:	5559.67 km (w terenie 1787.00 km; 32.14%)
Czas w ruchu:	233:10
Średnia prędkość:	23.84 km/h
Maksymalna prędkość:	62.00 km/h
Suma podjazdów:	39431 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (96 %)
Maks. tętno średnie:	175 (85 %)
Suma kalorii:	69476 kcal
Liczba aktywności:	86
Średnio na aktywność:	64.65 km i 2h 42m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

72.00 km 67.00 km teren

03:57 h 18.23 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:197 ( 96%)

HR avg:160 ( 78%)

Podjazdy:665 m

Kalorie: 1665 kcal

Rower:Roweru

Dzień 66 MTB

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 50 - 100km, Trening

Dane wyjazdu:

72.00 km 40.00 km teren

03:21 h 21.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:Roweru

Dzień 61 MTB

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria 50 - 100km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

58.00 km 40.00 km teren

02:45 h 21.09 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:169 ( 82%)

HR avg:121 ( 59%)

Podjazdy:224 m

Kalorie: 949 kcal

Rower:Roweru

Dzień 49

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 50 - 100km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

80.00 km 50.00 km teren

03:20 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:173 ( 84%)

HR avg:128 ( 62%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: 1250 kcal

Rower:Roweru

Dzień 48 MTB

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Wpierw, z rana, 45 km w terenie, następnie 15 km rajdu rowerowego z Chodzieskim Towarzystwem Rowerowym, po czym wycieczka do Adolfowa na grill firmowy a następnie powrót do znajomego na działkę.

Kategoria 50 - 100km, Trening, Wycieczka

Dane wyjazdu:

71.00 km 62.00 km teren

03:40 h 19.36 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:186 ( 91%)

HR avg:155 ( 75%)

Podjazdy:716 m

Kalorie: 1541 kcal

Rower:Roweru

Dzień 44 MTB

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 1

Trasa:

Pierwotnie plan był przejechania ~140km po szosie ale z racji silnego wiatru zdecydowałem się skrócić dystans, dodać kilka podjazdów i skomplikować teren jazdy.

Dzień ciepły, w lesie przyjemnie, na krótkich kawałkach szosy silny wiatr. W lesie sporo ludzi na wyrąbce, mijałem 3-4 ekipy drwali. Już na samym początku w okolicach Oleśnicy/Trojanki objeżdżając zagajnik spłoszyłem rodzinę 4 dzików które przez moment uciekały lasem wzdłuż ścieżki po której jechałem. Po chwili przebiegły mi drogę akurat w miejscu gdzie skręcałem na mini-gontyniec więc ponownie biegły w kierunku mojej jazdy.

Od początku roku przy każdym wyjeździe w teren napotykam zwierzynę, pierwszy raz natomiast od 4 lat jak jeżdżę udało mi się ujrzeć dziki :)

Kategoria 50 - 100km, Trening

Dane wyjazdu:

78.00 km 65.00 km teren

04:10 h 18.72 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:179 ( 87%)

HR avg:138 ( 67%)

Podjazdy:442 m

Kalorie: 1583 kcal

Rower:Roweru