Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Pogoda w Chodzieży

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arroyo.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 50km

Dystans całkowity:13851.33 km (w terenie 7631.00 km; 55.09%)
Czas w ruchu:657:10
Średnia prędkość:21.00 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:99158 m
Maks. tętno maksymalne:202 (99 %)
Maks. tętno średnie:188 (92 %)
Suma kalorii:146372 kcal
Liczba aktywności:445
Średnio na aktywność:31.13 km i 1h 28m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
35.00 km 33.00 km teren
01:30 h 23.33 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:196 ( 96%)
HR avg:178 ( 87%)
Podjazdy:284 m
Kalorie: 773 kcal
Rower:Roweru

MTB CUP Czerwonak

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 1

Trasa:


Nareszcie przyjemna pogoda, słonecznie, słaby wiatr. 3 podjazdy na dziewiczą górę ze zjazdem killerem. Czas 1:24:19 16 open, 6 w kategorii M2, całe szczęście że mogłem wyprostować plecy na długich prostych za dziewiczą którymi pędziłem w grupie z 2 zawodnikami corratecu.

9 rano docieramy do miasteczka zawodów, w tle plaża tropikana


Szykujemy się do rozgrzewki




Krótka rundka po okolicy


Ready!


Ruszamy ustawić się w sektorze


Który po chwili zostaje zasr*ny przez tzw "prosów" dla których zawsze jest miejsce przed pierwszym rzędem (brawa dla superior, corratec i honda raco team)


Z trasy brak zdjęć, tutaj już finisz ja:


I Daruś:


Wyniki pierwsze 38 miejsc mini:


Daruś na dekoracji:


Kolejny jej pucharek:


A dla mnie frajda z wyścigu i chillout
Kategoria 0 - 50km, Wyścig


Dane wyjazdu:
44.00 km 36.00 km teren
01:50 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 89%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 921 kcal
Rower:Roweru

Dzień 46 MTB

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0

Trasa:
Kategoria 0 - 50km, Trening


Dane wyjazdu:
17.00 km 10.00 km teren
00:50 h 20.40 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:174 ( 85%)
HR avg:139 ( 68%)
Podjazdy:149 m
Kalorie: 350 kcal
Rower:Roweru

Dzień 45 MTB kompensacyjnie

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Trasa:
Kategoria 0 - 50km


Dane wyjazdu:
40.00 km 35.00 km teren
01:38 h 24.49 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:281 m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru

GP WLKP MTB Dolsk

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 1

Trasa:


Trasa płaska, nie wymagająca. Jakimś sposobem 4 km dłuższa od podanej przez organizatora co zmęczyło psychicznie część zawodników, mnie natomiast zaniepokoiło że brakuje rozjazdu mini na konkretnym kilometrze trasy.

Oznakowanie trasy bardzo dobre, niestety przez spóźnialskich przesunięty został start obydwu dystansów o 30 minut w przód.

Pomimo startu honorowego już w mieście zaczęło się wyprzedzanie co spowodowało że musiałem nadrabiać w terenie, niestety praca do 3 nad ranem i zaledwie 2,5 godziny snu dało się we znaki już przy 15km trasy gdzie zdecydowanie spuchłem i zamiast kontynuować wyprzedzanie musiałem starać się (z mizernym skutkiem) utrzymać lokatę. Nogi przestały zapodawać, plecy zaczęły dokuczać, jakoś udało się dojechać do mety choć z niemałym bólem i ogromnym zmęczeniem. Dziękuję koledze który ciągnął mnie przez ostatnie 5-10 km trasy. Nie wiem skąd zebrałem siły aby wyprzedzić go na 1km przed metą, sądziłem że będzie ciągnął za mną i da radę jeszcze odzyskać swoje miejsce przed finiszem ale widocznie był równie zmęczony co ja.

Daruś zaledwie 4 minuty za mną! Oj trzeba trenować bo będzie ze mną krucho.

Miejsce 50 open, 16 M2.

Zdjęcia:
8 rano, jeszcze spokój:


Poprawki, przymiarki, rozgrzewka






A na parkingu już tłum




Start "honorowy:


Nasze finisze:




Pierwsze podium w tym roku!


Daruś happy


Kategoria Wyścig, 0 - 50km


Dane wyjazdu:
30.00 km 28.00 km teren
01:40 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:186 ( 91%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy:328 m
Kalorie: 666 kcal
Rower:Roweru

Dzień 43 MTB

Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0

Trasa:
Kategoria 0 - 50km, Trening


Dane wyjazdu:
24.00 km 20.00 km teren
01:20 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:184 ( 90%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy:380 m
Kalorie: 626 kcal
Rower:Roweru

Dzień 42 MTB

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

Trasa:
Kategoria 0 - 50km, Trening


Dane wyjazdu:
27.00 km 0.00 km teren
01:00 h 27.00 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:183 ( 89%)
HR avg:153 ( 75%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 409 kcal

Dzień 41 Szosa

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0

Trasa:
Kategoria 0 - 50km, Trening


Dane wyjazdu:
22.00 km 20.00 km teren
01:12 h 18.33 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:177 ( 86%)
HR avg:151 ( 74%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:Roweru

Dzień 40 MTB

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

Trasa:
Kategoria Trening, 0 - 50km


Dane wyjazdu:
36.30 km 34.00 km teren
01:38 h 22.22 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:196 ( 96%)
HR avg:175 ( 85%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 880 kcal
Rower:Roweru

Powarade Garmin MTB Murowana Goślina Mini

Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 2

Trasa:


Lokata 41 open, 14 M2. Czas 1:38:37 i niestety stracone 7min (w/g wyliczeń z GPSu) przed samą metą bo nie oznakowana finiszu dla dystansu mini, stała tylko jakaś franca z założonymi rękoma mówiąc cicho "prosto"... przez co zamiast na metę przejechałem (i kilka innych osób) polem piachu część odcinka mega/giga. A mogło być coś około 20open i pierwsza 10-tka M2.

Trasa przyjemna, urozmaicona, sporo schodzenia z roweru, przeprawy przez mostki, krótkie podjazdy, szybkie zjazdy. Pogoda nie dopisała, lekko padał deszcz, pod koniec zrobiło się chłodno.

Ogólne wrażenia z wyścigu pozytywne, trasa oznakowana bardzo dobrze, niestety sam rozjazd oznakowany TRAGICZNIE bo wcale. A wystarczyło dać strzałkę opisaną "<---META MINI"
Kategoria 0 - 50km, Wyścig


Dane wyjazdu:
24.00 km 20.00 km teren
01:18 h 18.46 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:177 ( 86%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy:213 m
Kalorie: 530 kcal
Rower:Roweru

Dzień 39 MTB

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Trasa:
Kategoria 0 - 50km, Trening