Info
Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień13 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 3
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień17 - 2
- 2011, Lipiec14 - 1
- 2011, Czerwiec16 - 7
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 0
- 2011, Marzec11 - 0
- 2011, Luty9 - 1
- 2011, Styczeń6 - 2
- 2010, Listopad7 - 1
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- 2010, Sierpień17 - 4
- 2010, Lipiec13 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj11 - 2
- 2010, Kwiecień16 - 8
- 2010, Marzec12 - 2
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad11 - 0
- 2009, Październik9 - 1
- 2009, Wrzesień13 - 2
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień16 - 1
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 50km
Dystans całkowity: | 13851.33 km (w terenie 7631.00 km; 55.09%) |
Czas w ruchu: | 657:10 |
Średnia prędkość: | 21.00 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
Suma podjazdów: | 99158 m |
Maks. tętno maksymalne: | 202 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 188 (92 %) |
Suma kalorii: | 146372 kcal |
Liczba aktywności: | 445 |
Średnio na aktywność: | 31.13 km i 1h 28m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
35.00 km
33.00 km teren
01:30 h
23.33 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:196 ( 96%)
HR avg:178 ( 87%)
Podjazdy:284 m
Kalorie: 773 kcal
Rower:Roweru
MTB CUP Czerwonak
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 1
Trasa:Nareszcie przyjemna pogoda, słonecznie, słaby wiatr. 3 podjazdy na dziewiczą górę ze zjazdem killerem. Czas 1:24:19 16 open, 6 w kategorii M2, całe szczęście że mogłem wyprostować plecy na długich prostych za dziewiczą którymi pędziłem w grupie z 2 zawodnikami corratecu.
9 rano docieramy do miasteczka zawodów, w tle plaża tropikana
Szykujemy się do rozgrzewki
Krótka rundka po okolicy
Ready!
Ruszamy ustawić się w sektorze
Który po chwili zostaje zasr*ny przez tzw "prosów" dla których zawsze jest miejsce przed pierwszym rzędem (brawa dla superior, corratec i honda raco team)
Z trasy brak zdjęć, tutaj już finisz ja:
I Daruś:
Wyniki pierwsze 38 miejsc mini:
Daruś na dekoracji:
Kolejny jej pucharek:
A dla mnie frajda z wyścigu i chillout
Dane wyjazdu:
44.00 km
36.00 km teren
01:50 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 89%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 921 kcal
Rower:Roweru
Dzień 46 MTB
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
17.00 km
10.00 km teren
00:50 h
20.40 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:174 ( 85%)
HR avg:139 ( 68%)
Podjazdy:149 m
Kalorie: 350 kcal
Rower:Roweru
Dzień 45 MTB kompensacyjnie
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0
Trasa: Kategoria 0 - 50km
Dane wyjazdu:
40.00 km
35.00 km teren
01:38 h
24.49 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:281 m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
GP WLKP MTB Dolsk
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 1
Trasa:Trasa płaska, nie wymagająca. Jakimś sposobem 4 km dłuższa od podanej przez organizatora co zmęczyło psychicznie część zawodników, mnie natomiast zaniepokoiło że brakuje rozjazdu mini na konkretnym kilometrze trasy.
Oznakowanie trasy bardzo dobre, niestety przez spóźnialskich przesunięty został start obydwu dystansów o 30 minut w przód.
Pomimo startu honorowego już w mieście zaczęło się wyprzedzanie co spowodowało że musiałem nadrabiać w terenie, niestety praca do 3 nad ranem i zaledwie 2,5 godziny snu dało się we znaki już przy 15km trasy gdzie zdecydowanie spuchłem i zamiast kontynuować wyprzedzanie musiałem starać się (z mizernym skutkiem) utrzymać lokatę. Nogi przestały zapodawać, plecy zaczęły dokuczać, jakoś udało się dojechać do mety choć z niemałym bólem i ogromnym zmęczeniem. Dziękuję koledze który ciągnął mnie przez ostatnie 5-10 km trasy. Nie wiem skąd zebrałem siły aby wyprzedzić go na 1km przed metą, sądziłem że będzie ciągnął za mną i da radę jeszcze odzyskać swoje miejsce przed finiszem ale widocznie był równie zmęczony co ja.
Daruś zaledwie 4 minuty za mną! Oj trzeba trenować bo będzie ze mną krucho.
Miejsce 50 open, 16 M2.
Zdjęcia:
8 rano, jeszcze spokój:
Poprawki, przymiarki, rozgrzewka
A na parkingu już tłum
Start "honorowy:
Nasze finisze:
Pierwsze podium w tym roku!
Daruś happy
Dane wyjazdu:
30.00 km
28.00 km teren
01:40 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:186 ( 91%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy:328 m
Kalorie: 666 kcal
Rower:Roweru
Dzień 43 MTB
Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
24.00 km
20.00 km teren
01:20 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:184 ( 90%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy:380 m
Kalorie: 626 kcal
Rower:Roweru
Dzień 42 MTB
Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:00 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:183 ( 89%)
HR avg:153 ( 75%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 409 kcal
Rower:Błyskawica
Dzień 41 Szosa
Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
22.00 km
20.00 km teren
01:12 h
18.33 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:177 ( 86%)
HR avg:151 ( 74%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:Roweru
Dzień 40 MTB
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
36.30 km
34.00 km teren
01:38 h
22.22 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:196 ( 96%)
HR avg:175 ( 85%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 880 kcal
Rower:Roweru
Powarade Garmin MTB Murowana Goślina Mini
Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 2
Trasa:Lokata 41 open, 14 M2. Czas 1:38:37 i niestety stracone 7min (w/g wyliczeń z GPSu) przed samą metą bo nie oznakowana finiszu dla dystansu mini, stała tylko jakaś franca z założonymi rękoma mówiąc cicho "prosto"... przez co zamiast na metę przejechałem (i kilka innych osób) polem piachu część odcinka mega/giga. A mogło być coś około 20open i pierwsza 10-tka M2.
Trasa przyjemna, urozmaicona, sporo schodzenia z roweru, przeprawy przez mostki, krótkie podjazdy, szybkie zjazdy. Pogoda nie dopisała, lekko padał deszcz, pod koniec zrobiło się chłodno.
Ogólne wrażenia z wyścigu pozytywne, trasa oznakowana bardzo dobrze, niestety sam rozjazd oznakowany TRAGICZNIE bo wcale. A wystarczyło dać strzałkę opisaną "<---META MINI"
Dane wyjazdu:
24.00 km
20.00 km teren
01:18 h
18.46 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:177 ( 86%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy:213 m
Kalorie: 530 kcal
Rower:Roweru