arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 50km

Dystans całkowity:	13851.33 km (w terenie 7631.00 km; 55.09%)
Czas w ruchu:	657:10
Średnia prędkość:	21.00 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	99158 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (99 %)
Maks. tętno średnie:	188 (92 %)
Suma kalorii:	146372 kcal
Liczba aktywności:	445
Średnio na aktywność:	31.13 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.00 km 30.00 km teren

01:34 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:199 ( 97%)

HR avg:181 ( 88%)

Podjazdy:483 m

Kalorie: 781 kcal

Rower:Roweru

GP WLKP Wyrzysk 2012

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Czas: 1:34:48 Open 32, M2 15

Zdjęcia już wkrótce tutaj: http://s319.photobucket.com/albums/mm449/rafcio_chz/2012 Bikestat/

Kategoria 0 - 50km, Wyścig

Dane wyjazdu:

28.00 km 25.00 km teren

01:30 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:177 ( 86%)

HR avg:131 ( 64%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 990 kcal

Rower:Roweru

Dzień 68 MTB

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

16.00 km 8.00 km teren

00:57 h 16.84 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:260 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Nocny rajd na Gontyniec

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Rajd zorganizowany przez Chodzieskie Towarzystwo Rowerowe

Zbiórka przy Delfinie

Ruszamy w kierunku ul Leśnej i przy Karczewniku skręcamy na jezioro Strzeleckie

Pierwszy podjazd za jeziorem Strzeleckim

Odpalamy światło i ruszamy dalej najtrudniejszym odcinkiem w kierunku Gontyńca, interwałowymi 7 górami

Tutaj już chyba jesteśmy na miejscu, wzgórze Gontyniec (192 mnpm).

Na koniec gładki zjazd do asfaltu i powrót na deflin po kiełbaskę z grilla. Większość zdjęć została pożarta przez ciemność ale co w pamięci to nasze.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

42.00 km 25.00 km teren

01:50 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień 67 MTB

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening, Wycieczka

Dane wyjazdu:

34.00 km 5.00 km teren

01:18 h 26.15 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień 65 Sprint

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

47.00 km 45.00 km teren

02:40 h 17.62 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:194 m

Kalorie: 950 kcal

Rower:Roweru

Dzień 64 MTB

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

43.00 km 40.00 km teren

03:00 h 14.33 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:196 ( 96%)

HR avg:152 ( 74%)

Podjazdy:678 m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:Roweru

Dzień 62 MTB

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Pulsometr i GPS powróciły w łaski :)

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

48.00 km 27.00 km teren

02:20 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień 60 MTB

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

24.00 km 22.00 km teren

01:30 h 16.00 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:333 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień 59 MTB XC

Piątek, 1 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

27.00 km 23.00 km teren

01:30 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:174 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień 58 MTB

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

Trasa:

Kategoria 0 - 50km, Trening