arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 50km

Dystans całkowity:	13851.33 km (w terenie 7631.00 km; 55.09%)
Czas w ruchu:	657:10
Średnia prędkość:	21.00 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	99158 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (99 %)
Maks. tętno średnie:	188 (92 %)
Suma kalorii:	146372 kcal
Liczba aktywności:	445
Średnio na aktywność:	31.13 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.00 km 30.00 km teren

01:30 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Trening

Wtorek, 21 kwietnia 2009 · dodano: 21.04.2009 | Komentarze 0

Trening z rana przed pracą, dwa razy jezioro miejskie, gontyniec, oleśnica i strzelnica.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

02:01 h 19.83 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Kręcenie z kolegą

Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0

Lasem w kierunku podanina, przez stróżewo, następnie lasem w kierunku drogi asfaltowej przy gontyńcu i powrót już w trójkę do Chodzieży.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

40.00 km 15.00 km teren

01:53 h 21.24 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Kręcenie z kumplem

Sobota, 18 kwietnia 2009 · dodano: 18.04.2009 | Komentarze 0

Wspólny wyjazd z kumplem w kierunku lasów okalających dolinę noteci. W lesie pełno piachu, miejscami prawdziwa piaskownica, pomimo usilnej walki z piachem nie obyło się bez jednej szybkiej gleby. Podczas powrotu wiał nam w twarz bardzo silny wiatr.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

40.00 km 20.00 km teren

01:40 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Treningowo

Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 17.04.2009 | Komentarze 0

Drogą polną w kierunku Milcza, następnie szosą nad strzelnicę hubertus, lasem do Oleśnicy. Po drodze do Oleśnicy nieco asfaltu a później lasem w kierunku żółtego szlaku prowadzącego na Gontyniec. Zjazd lasem i podjazd asfaltem w kierunku jeziora Karczewnik, krótka rundka przy Karczewniku i już powrót do domu.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

34.00 km 15.00 km teren

01:40 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Z kolegą na przełaj

Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0

Spokojna jazda z kolegą, terenem z Chodzieży w kierunku Milcza, asfaltem do Nietuszkowa, wspinaczka pod tamtejszą górkę, następnie w kierunku Cisz trasą rowerową R-1, przez las do Trojanki. Zdecydowaliśmy się pojechać lasem w kierunku drogi asfaltowej prowadzącej do Czarnkowa, gdzie przecinając ją podjechaliśmy drogą asfaltową przy Gontyńcu. Na koniec powrót do miasta przez 2 jeziora i do domu.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

33.00 km 28.00 km teren

01:35 h 20.84 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:15000 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Gontyniec + 2 jeziora

Niedziela, 12 kwietnia 2009 · dodano: 12.04.2009 | Komentarze 0

Po szybkim sprzątnięciu wielkanocnego stołu udało mi się wskoczyć na rower i wjechać żółtym szlakiem na Gontyniec. Następnie zjazd również żółtym szlakiem, tyle, że już w stronę lasów wiodących nad Trojankę oraz do Oleśnicy. Tutaj klasycznie już w stronę strzelnicy hubertus, w kierunku centrum Chodzieży, nad jezioro Miejskie i jeszcze na szybko nad jeziora Strzeleckie oraz Karczewnik, powrót ponownie jeziorem Miejskim. Na drodze niewielu rowerzystów, natomiast sporo rodzin na spacerach w lasach oraz nad jeziorami. Niestety jak na mój gust było nieco za chłodno więc szybko się zmyłem do domu wygrzać tyłek :)

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

39.00 km 12.00 km teren

01:30 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Szamocin/Margonin lasem

Sobota, 11 kwietnia 2009 · dodano: 11.04.2009 | Komentarze 0

Dojazd do Szamocina drogami leśnymi, pełno piasku, przejazd szosą do Margonina oraz powrót do Chodzieży czarną trasą rowerową R-3, czyli asfaltem wyłożonym wewnątrz lasu. Niestety nieco chłodno, a najgorzej, że grasował nieśmiertelny wmordewind.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

10.00 km 3.00 km teren

00:40 h 15.00 km/h:

Maks. pr.:25.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Krótkie pedałowanie przed pracą

Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 0

Tylko tyle, co udało mi się znaleźć czasu przed pracą.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

30.00 km 28.00 km teren

01:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:12000 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Trening po okolicach Chodzieży

Piątek, 3 kwietnia 2009 · dodano: 03.04.2009 | Komentarze 0

Jazda w Chodzieskich lasach, pobliżu Gontyńca, Oleśnicy oraz strzelnicy Hubertus.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

30.00 km 28.00 km teren

01:10 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:12000 m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

3 jeziora oraz Gontyniec

Środa, 1 kwietnia 2009 · dodano: 01.04.2009 | Komentarze 0

Ponownie krótki wypad po pracy, trochę kręcenie między jeziorami, następnie podjazd pod Gontyniec, zjazd nad Trojankę, ominięcie Oleśnicy, lasem do strzelnicy i powrót.

Kategoria 0 - 50km, Trening