arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 50km

Dystans całkowity:	13851.33 km (w terenie 7631.00 km; 55.09%)
Czas w ruchu:	657:10
Średnia prędkość:	21.00 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	99158 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (99 %)
Maks. tętno średnie:	188 (92 %)
Suma kalorii:	146372 kcal
Liczba aktywności:	445
Średnio na aktywność:	31.13 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

23.00 km 8.00 km teren

00:55 h 25.09 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Poniedziałek, 26 października 2009 · dodano: 26.10.2009 | Komentarze 0

Test ochraniaczy na obuwie bbb które przyjechały gdy byłem w pracy. Rewelacyjnie chronią przed chłodem, więc pozytywnie :) Kręcenie po Chodzieży + 3 jeziora. Około 17 zrobiło się bardzo ciemno więc i jechało się wolniej.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

17.00 km 9.00 km teren

00:46 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Niedziela, 25 października 2009 · dodano: 25.10.2009 | Komentarze 0

Kręcenie po mieście w deszczu.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

27.00 km 15.00 km teren

01:04 h 25.31 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Środa, 21 października 2009 · dodano: 21.10.2009 | Komentarze 0

Kręcenie po Chodzieży, wszystkie jeziora + asfalcik.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

43.00 km 5.00 km teren

01:35 h 27.16 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Poniedziałek, 19 października 2009 · dodano: 19.10.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Margonin - Podanin - Stróżewo - Chodzież.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

39.00 km 2.00 km teren

01:32 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Czwartek, 15 października 2009 · dodano: 15.10.2009 | Komentarze 1

Chodzież - Gontyniec - Cisze - Nietuszkowo - Chodzież i troszkę km w mieście.

Kategoria 0 - 50km, Trening, Wycieczka

Dane wyjazdu:

23.00 km 3.00 km teren

01:13 h 18.90 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Wieczorem po mieście

Wtorek, 13 października 2009 · dodano: 13.10.2009 | Komentarze 0

Ostatnio mniej czasu na rower i niestety równierz aura nie dopisuje. Zainwestowałem w rękawiczki jesienne z długimi palcami oraz smar finish line XC i ruszyłem na podbój miasta. Ulice mokre, na dworze chłodno ale jechało się przyjemnie, najgorsza była ciemność która nie pozwalała się rozpędzić i zmuszała do skupienia na drodze. Na liczniku już 3962km ponieważ nie dodaję dojazdów do i z pracy.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

47.00 km 40.00 km teren

02:05 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Poniedziałek, 5 października 2009 · dodano: 05.10.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Gontyniec - Oleśnica - Trojanka - Nowa Wieś Ujska - Gontyniec - Chodzież.

Kategoria Trening, 0 - 50km

Dane wyjazdu:

45.00 km 30.00 km teren

02:01 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Środa, 30 września 2009 · dodano: 30.09.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Strzeleckie - Karczewnik - Stróżewo - Gontyniec - Oleśnica - Strzelnica Hubertus - oczyszczalnia ścieków - 3 jeziora. Chłodno i do tego zaliczyłem dziwną glebę tuż na samym początku. Podczas podjazdu łańcuch przeskoczył, koło zakręciło się w miejscu, prawy spd się wypiął i kierownica skręciła o 90 stopni w bok, ucierpiał jedynie kawałek mięśnia nad kolanem - będzie siniak :)

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

39.00 km 25.00 km teren

01:44 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru