Info
Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień13 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 3
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień17 - 2
- 2011, Lipiec14 - 1
- 2011, Czerwiec16 - 7
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 0
- 2011, Marzec11 - 0
- 2011, Luty9 - 1
- 2011, Styczeń6 - 2
- 2010, Listopad7 - 1
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- 2010, Sierpień17 - 4
- 2010, Lipiec13 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj11 - 2
- 2010, Kwiecień16 - 8
- 2010, Marzec12 - 2
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad11 - 0
- 2009, Październik9 - 1
- 2009, Wrzesień13 - 2
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień16 - 1
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 721.00 km (w terenie 492.00 km; 68.24%) |
| Czas w ruchu: | 37:48 |
| Średnia prędkość: | 19.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5341 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (88 %) |
| Suma kalorii: | 12127 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 45.06 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
47.00 km
45.00 km teren
02:40 h
17.62 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 950 kcal
Rower:Roweru
Dzień 64 MTB
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
120.00 km
50.00 km teren
06:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:187 ( 91%)
HR avg:138 ( 67%)
Podjazdy:855 m
Kalorie: 2261 kcal
Rower:Roweru
Dzień 63 Do Wyrzyska
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dzisiejszy trening to w sumie wycieczka do Wyrzyska zaznajomić się z trasą maratonu planowanego na 24 czerwca. Mapę przerysowaliśmy z Darią do logu GPS i gdzieniegdzie błądząc udało się pokonać całą trasę.
Bajeczny odcinek zdobywania i zjazdu z Dębowej Góry (192mnpm) czeka nas już na samym początku trasy maratonu, następnie krótki odcinek asfaltu (z krętym podjazdem!) po czym około 1km podjazd po bruku i ponownie wjazd do lasu. Odcinki w piachu krótkie i niezbyt uciążliwe. Najniebezpieczniejszy odcinek to sam zjazd z Dębowej Góry, który choć twardy i szybki niestety jest również kamienisty - złapałem gumę w przednim kole, na szczęście uszczelniacz szybko poradził sobie z ubytkiem powietrza.
Kategoria 100 - 200km, Trening, Wycieczka
Dane wyjazdu:
43.00 km
40.00 km teren
03:00 h
14.33 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:196 ( 96%)
HR avg:152 ( 74%)
Podjazdy:678 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Roweru
Dzień 62 MTB
Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0
Pulsometr i GPS powróciły w łaski :)Trasa:
Dane wyjazdu:
72.00 km
40.00 km teren
03:21 h
21.49 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Roweru
Dzień 61 MTB
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria 50 - 100km, Wycieczka
Dane wyjazdu:
48.00 km
27.00 km teren
02:20 h
20.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru
Dzień 60 MTB
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.00 km
22.00 km teren
01:30 h
16.00 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:333 m
Kalorie: kcal
Rower:Roweru