arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wycieczka

Dystans całkowity:	7766.73 km (w terenie 2573.50 km; 33.13%)
Czas w ruchu:	348:23
Średnia prędkość:	22.16 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	18952 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (94 %)
Maks. tętno średnie:	138 (67 %)
Suma kalorii:	124508 kcal
Liczba aktywności:	175
Średnio na aktywność:	44.38 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.00 km 20.00 km teren

01:38 h 18.98 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny po śniegu

Wtorek, 5 stycznia 2010 · dodano: 05.01.2010 | Komentarze 0

Jazda po śniegu, jedna gleba podczas uślizgu tylnego koła. Chodzież, strzelnica, Oleśnica, Gontyniec, Chodzież.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

60.00 km 20.00 km teren

02:23 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Środa, 25 listopada 2009 · dodano: 25.11.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Konstantynowo - Margonin - Adolfowo - Podanin - Krystynka - Stróżewo - Stróżewice - Gontyniec - Chodzież.

Kategoria 50 - 100km, Trening, Wycieczka

Dane wyjazdu:

37.00 km 12.00 km teren

01:30 h 24.67 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Poniedziałek, 16 listopada 2009 · dodano: 16.11.2009 | Komentarze 0

Do Margonina poprzez las i szosy. Po powrocie niespodzianka: listonosz dostarczył błotnik który tak bardzo by się przydał wcześniej (czytaj: pucowanie roweru).

Kategoria 0 - 50km, Trening, Wycieczka

Dane wyjazdu:

17.00 km 7.00 km teren

01:02 h 16.45 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy z kolegami

Piątek, 30 października 2009 · dodano: 30.10.2009 | Komentarze 0

Z kolegami po mieście.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

39.00 km 2.00 km teren

01:32 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Czwartek, 15 października 2009 · dodano: 15.10.2009 | Komentarze 1

Chodzież - Gontyniec - Cisze - Nietuszkowo - Chodzież i troszkę km w mieście.

Kategoria 0 - 50km, Trening, Wycieczka

Dane wyjazdu:

23.00 km 3.00 km teren

01:13 h 18.90 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Wieczorem po mieście

Wtorek, 13 października 2009 · dodano: 13.10.2009 | Komentarze 0

Ostatnio mniej czasu na rower i niestety równierz aura nie dopisuje. Zainwestowałem w rękawiczki jesienne z długimi palcami oraz smar finish line XC i ruszyłem na podbój miasta. Ulice mokre, na dworze chłodno ale jechało się przyjemnie, najgorsza była ciemność która nie pozwalała się rozpędzić i zmuszała do skupienia na drodze. Na liczniku już 3962km ponieważ nie dodaję dojazdów do i z pracy.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

70.00 km 45.00 km teren

02:57 h 23.73 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Poniedziałek, 21 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Gontyniec - Trojanka - Nowa Wieś Ujska - Węglewo - Nowa Wieś Ujska - Chrustowo - Nietuszkowo - Milcz - Ciszewo - Chodzież (3 jeziora).

Asfaltowy podjazd przy Gontyńcu

gontyniec © tjenn

Droga leśna w kierunku Oleśnicy/Trojanki, na jednym z konarów wciąż wisi pozostałość po kwietniowej Skandii

skandia © tjenn

Tutaj wciąż droga którą prowadziła Skandia, tym razem za Oleśnicą, w kierunku Nowej Wsi Ujskiej

rafał © tjenn

Krótki odpoczynek na śniadanie, obwiesiłem rower ekwipunkiem po czym w spokoju wszamałem bułkę z bananem

kross © tjenn

Później już nieco asfaltu po czym ponownie teren w kierunku Chodzieży, tutaj prosta droga między polami w kierunku domu, gdzie jeszcze zdecydowałem się objechać wszystkie trzy Chodzieskie jeziora

pole © tjenn

Kategoria 50 - 100km, Trening, Wycieczka

Dane wyjazdu:

53.00 km 20.00 km teren

02:20 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Z Darią

Sobota, 19 września 2009 · dodano: 19.09.2009 | Komentarze 0

Chodzież - Pietronki - Adolfowo - Margonin - Margońska Wieś - Szamocin - Laskowo - Mielimąka - Chodzież.

Kategoria 50 - 100km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

39.00 km 30.00 km teren

02:00 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Z Darią

Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0

Z Darią po lasach :)

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

110.00 km 5.00 km teren

04:08 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Wtorek, 8 września 2009 · dodano: 08.09.2009 | Komentarze 2

Trasa biegła tak:
Chodzież - Konstantynowo - Laskowo - Szamocin - Jaktorówko - Lipa - Smogulec - Gołańcz - Margonin - Sypniewo - Kamienica - Budzyń - Ostrówki - Stróżewo - Chodzież

Start z Chodzieży, ładna pogoda, słaby wiatr