arroyo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

NoLimited 1.9 1138 km

Roweru 17816 km

Błyskawica 2081 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 50km

Dystans całkowity:	13851.33 km (w terenie 7631.00 km; 55.09%)
Czas w ruchu:	657:10
Średnia prędkość:	21.00 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	99158 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (99 %)
Maks. tętno średnie:	188 (92 %)
Suma kalorii:	146372 kcal
Liczba aktywności:	445
Średnio na aktywność:	31.13 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.00 km 20.00 km teren

01:19 h 19.75 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

XC Strzeleckie

Czwartek, 21 października 2010 · dodano: 21.10.2010 | Komentarze 0

Podobnie jak ostatnio rundki w terenie między CHDKiem a jeziorem Strzeleckim.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

17.00 km 14.00 km teren

00:50 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

3 rundki nad strzeleckim

Wtorek, 19 października 2010 · dodano: 19.10.2010 | Komentarze 0

3 różne rundki w okolicach chdku i jeziora Strzeleckiego, niefortunnie w deszczu i błocie.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

36.00 km 26.00 km teren

01:50 h 19.64 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień wolny z Darią

Niedziela, 17 października 2010 · dodano: 19.10.2010 | Komentarze 0

Chodzież - Stróżewko - Gontyniec - Oleśnica - Trojanka - Kamionka - Oleśnica - Chodzież.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

15.00 km 12.00 km teren

00:42 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Krótko po ciemku

Środa, 13 października 2010 · dodano: 13.10.2010 | Komentarze 0

Krótko, po ciemku, nad jeziorami.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

26.00 km 20.00 km teren

01:25 h 18.35 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy z Darią

Wtorek, 12 października 2010 · dodano: 13.10.2010 | Komentarze 0

Krótka wycieczka z jeziora miejskiego na Miodową, następnie do Oleśnicy i przy gontyńcu w kierunku Stróżewa, lasem nad karczewnik, jezioro strzeleckie i do domu.

Kategoria 0 - 50km, Wycieczka

Dane wyjazdu:

21.00 km 15.00 km teren

00:55 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Środa, 6 października 2010 · dodano: 06.10.2010 | Komentarze 0

Krótko przed zmrokiem w kierunku gontyńca oraz Oleśnicy.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

34.00 km 26.00 km teren

01:33 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Dzień Wolny

Wtorek, 5 października 2010 · dodano: 05.10.2010 | Komentarze 0

Chodzież, Stróżewo, Oleśnica, i 3jeziora.

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

23.00 km 15.00 km teren

01:00 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru

Po pracy

Poniedziałek, 4 października 2010 · dodano: 04.10.2010 | Komentarze 0

Chodzież - gontyniec - Oleśnica - 3jeziora. We wpisie brakuje jakieś 20minut i kilka km drogi ponieważ w pewnym momencie zgubiłem licznik, na szczęście jadąc po swoich śladach udało mi się go odnaleźć :)

Kategoria 0 - 50km, Trening

Dane wyjazdu:

34.00 km 24.00 km teren

01:28 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Roweru