Info
Ten blog rowerowy prowadzi arroyo z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 21147.60 kilometrów w tym 9835.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.89 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień13 - 0
- 2013, Sierpień17 - 0
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 3
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień17 - 2
- 2011, Lipiec14 - 1
- 2011, Czerwiec16 - 7
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 0
- 2011, Marzec11 - 0
- 2011, Luty9 - 1
- 2011, Styczeń6 - 2
- 2010, Listopad7 - 1
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- 2010, Sierpień17 - 4
- 2010, Lipiec13 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj11 - 2
- 2010, Kwiecień16 - 8
- 2010, Marzec12 - 2
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad11 - 0
- 2009, Październik9 - 1
- 2009, Wrzesień13 - 2
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień16 - 1
- 2009, Marzec5 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 827.90 km (w terenie 408.00 km; 49.28%) |
| Czas w ruchu: | 38:53 |
| Średnia prędkość: | 21.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4755 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (77 %) |
| Suma kalorii: | 15315 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 41.40 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.00 km
27.00 km teren
01:40 h
17.40 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:168 ( 82%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: 581 kcal
Rower:Roweru
Dzień 22 MTB
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
19.50 km
17.00 km teren
01:15 h
15.60 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:178 ( 87%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy:212 m
Kalorie: 458 kcal
Rower:Roweru
Dzień 21 MTB
Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0
Trasa:Dane wyjazdu:
28.00 km
5.00 km teren
01:30 h
18.67 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:190 ( 93%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 600 kcal
Rower:
Dzień 20 Testy sprawnościowe
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 1
Zbiórka
testy sprawnościowe ekipa chodzież© tjenn
Test 1 Technika, krótka rundka mająca na celu ocenę radzenia sobie z przeszkodami, zmianą biegów, dwa strome podjazdy, ostre zakręty, nierówne zjazdy, sporo korzeni na drodze.
Test 2 Podjazd, jazda asfaltem pod górkę
Test 3 Szybkość, czasówka, niestety w silnym wietrze, trasa źle zgrana na gpsie
Dane wyjazdu:
26.00 km
5.00 km teren
01:30 h
17.33 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:184 ( 90%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy:220 m
Kalorie: 603 kcal
Rower:Roweru
Dzień 19 MTB błoto
Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0
Trasa:Okulary złamane podczas zdejmowania kasku:
uszkodzone okulary shimano galaxy© tjenn
Tutaj rowery przed i po czyszczeniu:
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:00 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:174 ( 85%)
HR avg:139 ( 68%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 374 kcal
Rower:Błyskawica
Dzień 18 Szosowo
Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 0
Chodzież - Rudki - Pietronki - Podanin - Stróżewo - ChodzieżDane wyjazdu:
27.00 km
25.00 km teren
01:35 h
17.05 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:178 ( 87%)
HR avg:143 ( 70%)
Podjazdy:336 m
Kalorie: 602 kcal
Rower:Roweru
Dzień 17 MTB
Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0
Trasa:Daria kończy nasz nielubiany podjazd (50 metrów w piachu)
podjazd w przed strzeleckim© tjenn
Tutaj natomiast Daria zalicza brutalnie zniszczony przez wyrąbkę lasu zjazd z gontyńca
Dane wyjazdu:
38.00 km
35.00 km teren
02:10 h
17.54 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:167 ( 81%)
HR avg:145 ( 71%)
Podjazdy:245 m
Kalorie: 862 kcal
Rower:Roweru
Dzień 16 MTB
Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 0
Trasa:Startujemy w kierunku Oleśnicy:
start w kierunku oleśnicy© tjenn
Kawałek dalej
Na krótko skręcamy
Aby upolować kilka czapli (?) chodzących po polu
Chwila przerwy pzred Nową Wsią Ujską
Przed Kamionką Daria usłyszała w lesie dzięcioła
Łatwiej to usłyszeć niż wypatrzeć :)
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
02:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:180 ( 88%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 731 kcal
Rower:Roweru
Dzień 15 Szosowo
Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 1
Start z Chodzieży
start z chodzieży© tjenn
Mijamy Zacharzyn
Wbijamy na Laskowo
Margonin
W kierunku Podanina
Przemo wybił na przód
Przy wiatrakach
I już w Chodzieży
Dane wyjazdu:
29.00 km
25.00 km teren
01:50 h
15.82 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:184 ( 90%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy:296 m
Kalorie: 722 kcal
Rower:Roweru
Dzień 14 MTB góry
Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 2
Trasa:Przemo poprawia okulary
ja poprawiam sztycę
pierwsza w tym roku wizyta na gontyńcu
Przemo obrał inną ścieżkę
już blisko :)
podjazd na Trojance
Przemo zaorał kawał pola
pozostałości zimy w okolicy kamionki/oleśnicy
koniec, czyli standardowo promenada
Zdjęcia robiła Daruś :)
Dane wyjazdu:
33.00 km
23.00 km teren
01:43 h
19.22 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:179 ( 87%)
HR avg:147 ( 72%)
Podjazdy:241 m
Kalorie: 678 kcal
Rower:Roweru